Şimdi sizi Dr. Machin’in çalışmasıyla baş başa bırakacağız. Machin “insanlar neden aşık olur/sever?” sorusunun peşine düşmüş.Biliyoruz ki insan sosyal bir canlı. Tarih boyunca hayatta kalabilmek ve genlerinin devamını garanti altına alabilmek için “başkalarına” ihtiyaç duymuş ve bir grubun üyesi olması gerekmiş. Ama malumunuz, insan ilişkileri pek kolay değil. Beraber yaşamak, beraber çalışmak ve işbirliği yapmak pek çok sorunu, çatışmayı ve çıkmazı beraberinde getiriyor.<img src="https://images.aposto.com/2022/3/5/1648806893382.png" style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="3.42" width="550" fr-original-style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Görsel: Nautilus MagazineDr. Machin aşk ve sevginin “evrimsel” olduğunu, evrimin bize, insan ilişkilerinin bu çetrefilli doğasını ve zorluklarını çekmemiz, beraber yaşamın zorluklarına katlanmamız için verdiği bir “biyolojik rüşvet” olduğunu <a fr-original-style="" href="https://www.sciencefocus.com/the-human-body/why-do-humans-fall-in-love/" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">söylüyor</a>. Bu rüşvet bize oksitosin, dopamin, serotonin and beta-endorphin gibi aşk, sevgi ve çekim anlarında salgılanan nörokimyasallar vasıtasıyla sunuluyor. Aşık olduğumuzda, çocuğumuz olduğunda, bize bakım veren anne babamızla ilişkimizde hep bu biyolojik rüşvet söz konusu. Onlarla yaşarken karşılaştığımız zorlukları sevgimiz sayesinde alt ediyoruz. İki saatte bir uyanan bebeğimize gık demeden bakım vermemiz, sevdiğimizin kaprislerini çekmemiz, anlaşmazlıklarda orta yol bulmaya çalışmamız… Bir düşünün, sevgi ve aşk olmasaydı tüm o fedakarlıkları yapar mıydınız?Beraber yaşamanın dertlerine göğüs gerelim diye sevmişiz meğer.Ne dersiniz? Haklılık payı var sanki değil mi?

Jurnal

Görsel: The Nine-Tenths, Burka Bayram“Bir süredir” geleceğim üzerine düşünüyorum desem yalan olacak. Kendi varlığımla tanıştığımdan beri gelecek odaklı yaşıyormuşum gibi hissediyorum — sanki içinde bulunduğumuz kültür bugünle bağımın kalmasını istemiyor ve sürekli olarak olacağım şeyin peşinde, “devlete hayırlı,” devamlı üretmesi gereken bir makineyim. Büyüdüğüm dönemdeki normatif algıların bugünlerde nasıl değiştiğini gözlemleyebiliyorum.Bilgisayar oyunlarıyla kendini kaybetmek isteyen neslimizin önüne getirilen “Büyüyünce de bunu mu yapacaksın?”la başlayan nasihatlerin, bilgisayar saati kısıtlarının, “Bu çocuklar da sürekli ekran başında” lafları üzerine gelen telefon ve mesajlaşma yasaklarının yerini e-oyun piyasası ve benim internet-native varoluşumla başlattığım kariyerim aldı.Hâlâ izlenme alarak para kazanamadım; daha bir uygulama veya ürün geliştirmişliğim ve bir girişime kurucu olmuşluğum yok. Benzer şekilde her şey çok hızlı akarken “Bir şeylerin gerisinde mi kalıyorum?” korkusu yaşamadan geçen günüm de yok; “Bugün bir şey <a fr-original-style="" href="https://apos.to/s/6167a1fec812db0006e611be" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">üretmedim</a>,” hissiyle gelen burnout’larım baki — bizim jenerasyonda “plaza dili”nin yerini bu terimler aldı diyebilirim sanki. Peki bu ucundan dâhil olduğum Z jenerasyonu neler yapıyor? “Kırılgan kar tanesi” yaftalarıyla çerçeve çizilen kısmi yaşıtlarım günümüz ekonomik ikliminde neler hissediyor?<img src="https://images.aposto.com/2021/10/3/1635955229153.gif" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.00" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><a fr-original-style="" href="https://www.hicetnunc.xyz/objkt/374646" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Panopticon</a>Görsel: Burka Bayram<hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom: none; clear: both; user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">Anksiyete. Benim deneyimlediğim şey bu — Lustral için kime teşekkür etmem gerekiyor? Pfizer, hem aşısı hem beynime serotonin ürettirişiyle kalbimin çeyrek sahibi. Geç kapitalizmin insanlarından biri, siyasal İslam’ın tam ortasında kalmış bir 20’lik olarak anksiyeteyle dolu hissediyorum. Dolar kurunu hatırlatmama gerek var mı? Sanmıyorum. Şimdi burada “Kripto paraya hâlâ yatırım yapmamışlar ne yapacağız?” diye sormak istiyorum. Köşeyi dönmemişler, yeni çağın öznesi olanlar ama sınırlar dışına çıkmayı pratiğe tam olarak dökememişler? Biz ne yapacağız?İklim aciliyetiyle kavrulan gezegenimizin, yanlışlıkla evrimleşmiş ve varoluşun ağır yükünü kaldıramamış bir insanı ve çarkların bir parçası olarak sistemi değiştirmeye çalışıyorum. Bu esnada tam zamanlı işler yapma durumunun en sağlıklı yöntemini keşfetme yolculuğumda büyüme hikâyemin tam ortasındayım. İstediği konular hakkında yazıp-çizerek para kazanabilen kısmi azınlığın içinde olmak bazen yetmiyor. Çalışma deneyimlerimi sürekli gözden geçirme sorumluluğunu üzerimde hissediyor ve son dönemde Twitter’da çok karşılaştığım patron-çalışan ikiliği üzerine düşünmeden duramıyorum.Ben tahakküme katlanamıyorum. Bu nereden gelirse gelsin hoşuma gitmiyor. Bir arkadaş, partner, iş arkadaşı, aile ferdi, sokaktan geçen amca, omzumun üstüne konan bir toz tanesi — fark etmez, hoşlanmıyorum. Eh, ne yapacağım peki? “Eti senin, kemiği benim,” kültüründe maaşımı verip sahibim olduğunu sanan insanlarla çalışmayacağım. Ya seçme şansım yoksa? Liberal ekonomi olduğu iddiasını önüme koyup duruyor. Ben elbette buna inanmıyorum. Neyse, işin özü basit: çabalayacağım. Çabalarken insan düşünmeden, çözümlerin peşine düşmeden edemiyor. Burada aklına NFT, e-ticaret, kripto para gibi hayatımıza görece yeni giren terimler gelmeyen var mı? Varsa ben onlardan biri değilim.<img src="https://images.aposto.com/2021/10/3/1635955388228.gif" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.00" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><a fr-original-style="" href="https://www.hicetnunc.xyz/objkt/143439" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Workers of the world, unite!</a>Görsel: Burka Bayram<hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom: none; clear: both; user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">İstediğim konular hakkında üretmeye geri döneyim. Bu mutluluğun bir kısmını birlikte üretmekten keyif aldığım insanlar oluşturuyor. Ben daha ilk teklimi çıkarmadım; herhangi bir işimi NFT olarak satışa sunmadım ve daha hangi kripto paraya yatırım yapmam gerektiğini çözemedim. O yüzden ürettiklerini sevdiğim; politik farkındalığına saygı duyduğum ve birkaç mecrada ortak işler çıkarabilmekten mutluluk duyduğum <a fr-original-style="" href="https://www.instagram.com/burkabayram/" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Burka</a>’ya sordum: “Bir sanatçının gözünden NFT nedir?”“Dijital sanatçılar, işlerini sadece sosyal medyada paylaşıp karın doyurmayan like’lar almak yerine işlerini NFT olarak bütün dünyayla paylaşıp aracısız bir şekilde emeklerinin karşılığını alabiliyorlar,” diyor bana. İlgimi çekiyor. Eşitsizlikleri sanki bu ortama odaklanarak daha da görünür kılabiliriz diye içimden geçirmeden edemiyorum. “NFT pazar yerleri, sanatçıya sonraki satışlardan hiçbir pay koklatmayan sanat simsarları, %50 kesinti yapan sanat galerileri ve katılım için çuvalla para isteyen elit sanat etkinlikleri gibi pek çok aracıyı ortadan kaldırdığı için NFT’yi bağımsız sanat dünyasının geleceği için görüyorum.” diye de ekliyor. Burası hakikaten de bir kurtuluş yolu, acaba ne yapsam da NFT olarak yüklesem fikri iyice aklıma kazınıyor. Eklemeden geçmemek gereken şey NFT’nin “çok geniş bir kavram” olduğu — “geleceğin teknolojisi, sanat şimdilik bu işin sadece vitrini, gelecekte özellikle bürokratik alanda çok daha kilit bir rol oynayacağını düşünüyorum.”İnsan içinde bulunduğu koşulların, güvendiği bir ses tarafından dile getirilme güvenini yaşayınca bundan vazgeçemiyor sanırım. Burka’ya “Profesyonel hayatında neden NFT'ye yönelmeye karar verdin?” sorusunu yöneltmemin esas sebebi buydu. Bilmiyor değilim ama duymak istiyorum ve soruyorum: “Yaratıcı sektörlerdeki hangi koşullar seni bu karara itti?”“Yaratıcı sektörde ben dâhil pek çok sanatçının/tasarımcının ajanslarda bitmek bilmeyen ücretsiz fazla mesailerle sömürüldüğüne fazlasıyla tanık oldum.” diyerek başlamasına şaşırmıyorum. Her yerde olduğu gibi sistem elbette bütün alanlara yayılmış durumda. “Malum,” diyor Burka da, “sanat dünyasında da başka bir sömürü söz konusu. Dolayısıyla NFT’nin bize özgürlüğümüzü verdiğini net olarak söyleyebilirim.”&nbsp;<img src="https://images.aposto.com/2021/10/3/1635955512846.gif" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.00" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><a fr-original-style="" href="https://www.hicetnunc.xyz/objkt/274210" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Witnesses</a>Görsel: Burka Bayram<hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom: none; clear: both; user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">Biz her detayı düşünmek zorunda kalan bir jenerasyonuz diye düşünüyorum. Üstümüze sorumluluklar yıkıldı; baby boomer’lar saçma sapan düzenlerinin sonuçlarını bize yıktı ve şimdi detayları önemsediğimiz için fazla kırılganlıkla suçlanmak durumundayız. Bunu Burka’nın “Bana göre NFT, sanatçılar için baştan aşağı devrimci,” yorumundan ve “Konu NFT olunca karbon salımı bağlamında hangi kaygılara sahipsin?” sorusunu sormanın aklıma gelmesinden görebiliyorum. Cevap, görünürlük ve temsil bağlamlarında içimi rahatlatıyor ve buna hiç şaşırmıyorum: “Göz önünde olan büyük satışlar hep çevreye oldukça zararlı Ethereum ağında gerçekleştiği için insanların sanki başka bir alternatif ağ yokmuş gibi yanlış bir düşüncesi var. Oysa benim gibi on binlerce sanatçı, ilk ortaya çıktığı andan itibaren Tezos gibi çevreci ağlar üzerinden işlerini ‘clean NFT’ olarak yayınlıyorlar.”Bu konuşmalardan anlayabiliyorum ki tercihler devrimci bir durumu iyice devrimci hâle getirebiliyor. Cevaplar sayesinde internetin derin köşelerinde gizlenen&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://en.wikipedia.org/wiki/GivesMeHope" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">“Gives Me Hope (GMH)”</a>&nbsp;sayfalarından birinde gibi hissediyorum — Burka ekliyor: “Tabii bazı sanatçılar konunun ekolojik boyutu hakkında yeterince bilgi sahibi olmadığı için veya çevreci tartışmalara kulaklarını kapadıkları için işlerini pek çok farklı ağ üzerinden yayınlayıp daha çok gelir elde etmeye çalışıyorlar. Dünyanın ekolojik olarak alarm verdiği şu günlerde ben bu yaklaşımı oldukça tehlikeli ve bencilce buluyorum. Ethereum gibi ağlar teknolojilerini güncelleyip söz verdikleri gibi karbon salınımlarını minimuma indirmediği sürece de kullanmayı kesinlikle düşünmüyorum.”Gelecek galiba burada. İlk yetişkinlik dönemlerimi anksiyetenin pençelerine bırakmış olmak zorunda kalsam da gelecek galiba biziz, 20’likler. Oh be.

20'lik

Belirsizliklerin ortasında 20’lik olmak: Burka Bayram’la NFT üzerine düşünüyoruz.

 NFT rüyası: tahakkümsüz ve anksiyetesiz bir hayata yolculuk planı

Aslında bu diziyle ilgili uzun zamandır yazmak istiyordum. Grace &amp; Frankie, ilk gördüğümde üzücü olacağı izlenimini vermişti. En nihayetinde iki yaşlı kadının hikayesini anlatan bir dizinin yaşlılığın getirdiği sorunlardan arınabileceğini düşünmemiştim. Ama bir anda Grace and Frankie'yi&nbsp;üçüncü defa izlemeye başlarken buldum. Canım sıkkınken veya sadece kafamı boşaltacak ve serotonin hormonumu tetikleyecek bir şey aradığımda oynattığım dizi haline geldi! Haliyle sizinle de paylaşmak da şart oldu.&nbsp;<img src="https://images.aposto.com/2021/3/2021-04-23T19:28:57.440Z_sm.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="Infinity" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Kaynak:&nbsp;Vulture<h3 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Konusu </h3>Grace ve Frankie, avukat olan eşleri üzerinden birbirlerini tanıyan ve tamamen zıt karakterde iki kadındır. Bir gün eşleri akşam yemeğine çıkmayı teklif eder ve burada büyük bir duyuruda bulunacaklarını söylerler. Emekliliklerini duyuracaklarını düşünen Grace ve Frankie, gelen duyurunun birbiriyle 20 senelik ilişkileri olduğunu duyunca hayatları tepetaklak olur. Ani mi oldu? Bu sadece ilk 20 dakikasıydı. Asıl olay buradan sonra başlıyor...Karakterleri kısaca tanıtacak olursak, Grace tam bir düzen ve disiplin delisi bir wasp (white anglo-saxon protestant) ve mükemmel formunu korumak için neredeyse hiç yemek yemeyip, yıllardır vodka martini'siyle derinlikli bir ilişki yaşamakta olan bir kadın. Grace'in eşi&nbsp;Robert&nbsp;ise tam bir beyaz Amerikalı avukat. Kızlarından biri Brianna insanlardan adeta tiksiniyor, diğeri ise bir banliyö ev hanımı hayatında kendini bulmuş Mallory.Öte yandan Frankie ise doğayla iç içe, gelenekselin dışında aklınıza ne geliyorsa hepsini hayatına katan bir kadındır. Şamanik ayinlerden tutun budist öğretilere, çocuksuluğundan tutun duygusal farkındalığına çok eksantrik bir karakter. Frankie'nin eşi Sol da onun tıpkısının aynısı ama biraz daha makulu diyebiliriz. Frankie ve Sol'un da iki evlat edindikleri çocukları var: Bud ve Coyote. Bud Afrikalı-Amerikalı ve ailenin en sağduyuya sahip üyesi ve Coyote de uyuşturucu bağımlılığından yeni çıkmış, saftirik ve tertemiz kalpli diğer kardeş.&nbsp;Dizide sadece Grace ve Frankie'nin 70 yaşında eşleri tarafından değil başka bir kadın, başka bir erkek için terk edilmelerinin yanı sıra, aşklarını sonunda doya doya yaşayabilecek olan Sol ve Robert'ın da hikayesi işleniyor. Grace ve Frankie karşı karşıya kaldıkları sıra dışı olayın ardından çareyi birbirlerinde bulurlar. Dizi de aslında onların hem yaşlanmayla, hem 70 yaşında hayatlarını birlikte geçireceklerini düşündükleri insanların onları terk etmesiyle baş etmeleriyle ilerliyor. Bir yandan da doğru bildikleri bazı şeylerin alternatifleri olabileceğini de birbirlerinden görüyorlar. Dizinin bir diğer teması da bu aslında. Köşeli karakterlerin hayat tarafından zorla yuvarlaklaştırılması ve bununla yuvarlanıp gitmeleri.&nbsp;<img src="https://images.aposto.com/2021/3/2021-04-23T19:27:57.478Z_sm.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="Infinity" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Kaynak: IMDb<h3 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Yaşçılık</h3>Hollywood'un ciddi bir yaşçılık problemi olduğu inkar edilemez. 20. yüzyıl stüdyo sisteminde de 30 yaşını geçen kadın oyuncuların yıldızı hemen söndürülürdü. Artık heyecan verici roller alamaz, ödül alma pencerelerini de çoğunlukla kaçırmış olurlardı. Eskisi kadar bariz olmasa da günümüzde de bunu görüyoruz. Yaşı 50'den büyük karakterlerle ilgili çok fazla içerik üretilmiyor. Bunun da en büyük sebebi, stüdyo yöneticilerinin bir fikir olarak yaşlılığın satmayacağını düşünmeleri. Çünkü yaşlılar "seksi değiller", "yavaşlar" ve "üzücüler". İşte Grace &amp; Frankie&nbsp;tam bu anda ortaya çıkıyor ve 6 sezonluk istikrarıyla bu düşüncenin sadece bir yanılsama olduğunu herkese kanıtlıyor.&nbsp;<h3 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Jane Fonda &amp; Lily Tomlin </h3>Jane Fonda'nın aktivist kişiliği ve Lily Tomlin'in LGBTQI+ kimliği birleşince, dizi dönem dönem bazı konularda izleyiciyi de duyarlılığa çağırıyor. Tomlin birçok LGBTQI+ organizasyonunda çalışmalarını sürdürürken, Fonda da geçtiğimiz sene Greenpeace insiyatifiyle sürdürülen Fire Drill Fridays&nbsp;projesinin başını çekti. Bu proje kapsamında da meclis üyelerinin ilkim değişikliği konusunda dikkatini çekmek için çeşitli gösteriler ve eylemler yapılıyor. Dizide her bölümde yaşçılık sorunu gündemde kalırken her sezon birçok bölümde de iklim krizinden tutun homofobiye kadar birçok problem da karakterlerin yaşadıkları sorunlar üzerinden veriliyor. Böyle dediğime bakmayın, bunlar gözünüze sokulurcasına verilmiyor. Ancak belki gündelik hayatınızda fark etmediğiniz bazı şeyleri sizlere şeker mi şeker karakterler üzerinden sunuyor. Fonda ve Tomlin, bu dizide aynı zamanda yürütücü yapımcı görevinde ve aktivist kişiliklerini göz önünde bulundurunca çıkan sonucun böyle olması hiç şaşırtıcı değil! <img src="https://images.aposto.com/2021/3/2021-04-23T19:28:25.879Z_sm.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="Infinity" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Kaynak: Age UK London Blog<h3 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Nihayetinde... </h3>Grace and Frankie, arkadaşlığın gerçekten ne anlama geldiğini, yaşlanma sürecinin inişleri ve çıkışlarını, 70'inden sonra ilk kez aşkını gönlünce yaşayabilen gay bir çiftin serüvenini izleyiciye sunuyor. Bundan ötürü sadece bir sit-com demek haksızlık olabilir. 6 sezonun sonunda bu karakterler ailenizin bir parçasıymış gibi hissedip, onların sevinçleri ve hüzünlerini paylaşıyor olacaksınız. Yeri gelecek çektikleri sıkıntılara üzülecek, sevinçlerine ortak olacaksınız. Ne olursa olsun Grace &amp; Frankie&nbsp;gönlünüze taht kuracak.&nbsp;

Show Business

Birbirinden pek haz etmeyen iki kadının eşlerinin emekliliklerini açıklamalarının ardından eşcinsel olduklarını söylemeleriyle başlayan, kalbinizi ısıtacak bir serüvene hazır mısınız? 

Kalbinizi Isıtacak bir Sit-Com: Grace & Frankie

• &nbsp;Ayurveda beslenme sisteminin geleneksel tarifleri arasında yer alan ve verimli bir uykunun sırrı olarak görülen moon milk şimdilerde farklı varyasyonlarla yeniden gündemde.&nbsp;<ul><li>Moon milk: Özünde inek sütü, bal ve tarçınla hazırlanan şifalı içecek bugünlerde bitkisel süt ve ek olarak matcha tozu, pancar veya zerdeçal katılarak renklendiriliyor ve besleyici değeri yükseltiliyor. Londra merkezli wellness markası Glow Bar, tarife serotonin seviyesini artıran lavanta ve gül esanslarının yanı sıra Hint ginseng’i olarak tanımlanan bitki ashwagandha’yı da ekliyor. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://link.apostonews.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0b25ld3MuY29tL2NsaWNrP3N0b3J5PTVmMWMzNWU5ZmNhOGRlMDAwOTY3NjI3ZiZ1cmw9aHR0cHMlMjUzQSUyNTJGJTI1MkZ3d3cuaW5kZXBlbmRlbnQuY28udWslMjUyRmxpZmUtc3R5bGUlMjUyRmZvb2QtYW5kLWRyaW5rJTI1MkZtb29uLW1pbGstbWVhbmluZy1iZW5lZml0cy13ZWxsbmVzcy10cmVuZC1zbGVlcGluZy1pbnN0YWdyYW0tZGFpcnktYTgzOTkxMzYuaHRtbA=="">Independent'ın</a> haberine göre bitki, düzenli kullanımda vücuttaki kortizol hormonunu dengeliyor; bu da uykusuzluk, anksiyete ve huzursuzluk gibi problemlerin önüne geçmeye yardımcı oluyor.</li></ul>

Angst

<h1>Doğadan’dan bir ilk: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://link.apostonews.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0b25ld3MuY29tL2NsaWNrP3N0b3J5PTVmMTQyODA3YzE1ODBmMDAwNzRiN2U0MyZ1cmw9aHR0cHMlMjUzQSUyNTJGJTI1MkZ3d3cuZG9nYWRhbi5jb20udHIlMjUyRnByb2JpeW90aWtjYXk="">Probiyotikli Sıcak Çay</a> &nbsp;</h1>"Bütün hastalıklar bağırsakta başlar." cümlesi yaklaşık 2500 yıl önce yaşamış olan ve modern tıbbın kurucusu olarak anılan Hipokrat'a atfediliyor. Yıllar içinde yapılan bilimsel araştırmalar da bağırsak sağlığının hastalıklarla <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://link.apostonews.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0b25ld3MuY29tL2NsaWNrP3N0b3J5PTVmMTQyODA3YzE1ODBmMDAwNzRiN2U0MyZ1cmw9aHR0cHMlMjUzQSUyNTJGJTI1MkZ3d3cubmNiaS5ubG0ubmloLmdvdiUyNTJGcG1jJTI1MkZhcnRpY2xlcyUyNTJGUE1DNDQyNTAzMCUyNTJG"">ilişkisi olduğunu</a> ispatlıyor. Öte yandan sağlıklı bir bağırsak florasının vücuttaki serotonin miktarına etki ettiği bilgisi bizi, mutluluğun da bağırsaklarla ilişkisi olduğu çıkarımına götürüyor. Tüm bu sonuçlar ışığında, Doğadan’ın Türkiye’de bir ilki gerçekleştirdiği, düzenli alındığı takdirde bağırsak florasını düzenleyen probiyotikler içeren yeni <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://link.apostonews.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0b25ld3MuY29tL2NsaWNrP3N0b3J5PTVmMTQyODA3YzE1ODBmMDAwNzRiN2U0MyZ1cmw9aHR0cHMlMjUzQSUyNTJGJTI1MkZ3d3cuZG9nYWRhbi5jb20udHIlMjUyRnByb2JpeW90aWtjYXk="">Probiyotikli Sıcak Çay</a> ürün grubu, pratik ve sağlıklı bir seçenek olarak dikkat çekiyor.<ul><li>Doğadan Probiyotikli Sıcak Çay: Doğadan, yeni Probiyotikli Sıcak Çay ürünleriyle Türkiye’de bir ilki gerçekleştirerek günlük bir alışkanlığı bağışıklık ve sindirim sistemleri için daha sağlıklı hâle getiriyor. Doğadan Probiyotikli Sıcak Çay ürünlerinde özel koruyucu kalkanla korunan probiyotikler, sıcak sudan ve mide asitlerinden etkilenmeyerek doğrudan bağırsaklara ulaşıyor. Ürün grubu; klasik siyah çaydan vazgeçemeyenler için aynı lezzete sahip Siyah Çay, Doğadan’ın en çok sevilen lezzetlerinden açai ananaslı Yeşil Çay, vanilya ve rooibos’un buluşmasıyla ortaya çıkan kafeinsiz ve yumuşak içimli Rooibos Çayı olmak üzere üç farklı lezzet vadediyor. İnce bağırsakta karbonhidrat ve proteinlerin sindirilmesine yardımcı olan, daha iyi bir bağırsak sistemi için çalışan Bacillus Coagulans - GanedanBC30 bakterisinin kullanıldığı Doğadan Probiyotikli Çaylar*, sindirim sistemini düzenleyerek ve bağışıklığı güçlendirerek daha iyi hissetmeye yardımcı oluyor. &nbsp;</li><li>Öne çıkanlar: Her kupada 200 milyon dost bakteri içeren Doğadan Probiyotikli Sıcak Çaylar, günün her saati bir kupa ve sıcak su yardımıyla pratik biçimde hazırlanabiliyor. İçerdiği tada etki etmeyen probiyotikler sayesinde alışılageldik çay lezzetini değiştirmeyen; kalorisiz, laktozsuz ve vegan Doğadan Probiyotikli Sıcak Çaylar, laktoz intoleransı olanların ya da vegan beslenme biçimini benimseyenlerin de gönül rahatlığıyla tüketebileceği, sağlıklı bir sıcak içecek olarak öne çıkıyor.&nbsp; &nbsp;</li><li>Doğadan: 45 yıllık uzmanlığıyla tüketicilerinin sağlıklı yaşam partneri olmayı misyon edinmiş bir marka olan ve 5 kıtada 80 ülkeden temin ettiği kalite standartlarına uygun hammaddelerle iyi yaşamı destekleyen bitki çayları üreten Doğadan, 2007 yılından bu yana faaliyetlerini The Coca-Cola Company çatısı altında sürdürüyor. Doğadan; yaşam kalitesini artırmaya ve iyi hissetmeye yardımcı olan, canlandırıcı ve rahatlatıcı bitki çaylarıyla bitkilerin doğal lezzetlerini ve iyiliğini evlere taşıyor. &nbsp;</li></ul>* Doğadan Probiyotikli Çay bir gıda ürünüdür ve herhangi bir tıbbi sorun veya hastalık için tedavi ya da ilaç değildir.

serotonin ile ilgili hikayeler