dopamin ile ilgili hikayeler
Yapılacaklar listesi tamamlandı: Peki çok mu rahatladık?
Gün bittiğinde o yapılacaklar listesindeki bütün tikleri atmış olmak profesyonel hayatın gereği olabilir. Müşterinizin, yöneticinizin memnuniyeti elbette önemli… Ancak bir şekilde kendi düşüncelerinizle baş başa kalma lüksünü bulabildiğiniz bir an olursa kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Bugün sadece önüme yığılan işleri mi erittim, yoksa ortaya gerçekten bana ait bir şeyler koyabildim mi?"
Mutlaka göz atın🗞 Pareto: AI çağında ‘founder’ olmak: Gerçekte ne değişti? | Hüseyin Kaplan 🗞 Quando: Sahte alışveriş, gerçek dopamin: Ürün satmayan alışveriş uygulamaları neden yükseliyor? | Doğa Yurduneri 🗞 Exante: Sermaye niye Türkiye'den kaçıyor? | Yaman Alp Ungan Bir önceki sayı: 🚀 SpaceX’in halka arzı, Uber-Getir onayı 📱 Son olarak: Aposto'nun LinkedIn ve YouTube hesabını takip etmeyi unutmayın!
02 Tem 2026
Sahte alışveriş, gerçek dopaminEkonomik baskının giderek arttığı bir dünyada deneyimi simüle etmek, deneyimin kendisinin yerini alıyor. Güney Kore'de yayılan dopamin siteleri de bunun örneklerinden. Alışveriş yaptığımızda yükselen dopamini para harcamadan yükseltmek isteyenlerin de etkisiyle giderek de popülerleşiyorlar. Alışveriş deneyimini simüle eden bu siteler, insanların artık satın almak istedikleri ürünlerden çok, o ürünleri satın alabileceklerini hissetmeye ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. Amazon, Tem...Devamını Oku
Sahte alışveriş, gerçek dopamin: Ürün satmayan alışveriş uygulamaları neden yükseliyor?
Ekonomik baskının giderek arttığı bir dünyada deneyimi simüle etmek, deneyimin kendisinin yerini alıyor. Güney Kore'de yayılan dopamin siteleri de bunun örneklerinden. Alışveriş yaptığımızda yükselen dopamini para harcamadan yükseltmek isteyenlerin de etkisiyle giderek de popülerleşiyorlar. Alışveriş deneyimini simüle eden bu siteler, insanların artık satın almak istedikleri ürünlerden çok, o ürünleri satın alabileceklerini hissetmeye ihtiyaç duyduğunu gösteriyor.
Okullarda telefon kısıtlamalarıTürkiye'de Milli Eğitim Bakanlığı, 2023 yılından itibaren okullarda akıllı cep telefonu kullanımına kısıtlamalar getirdiğini açıkladı. Genelgelerde, öğrencilerin okulda ve özellikle sınıf içerisinde telefon kullanmamaları gerektiği vurgulandı. Hürriyetçi Eğitim Sen Genel Başkanı Levent Kuruoğlu, uygulamanın disiplin yönetmeliğine eklenmesi gerektiğini belirtti. UNESCO, 2023 yılında akıllı telefonların sınıflarda yasaklanması gerektiğini ifade etti ve bu çağrının birçok ülke i...Devamını Oku
29 Eyl 2025
Depresyona karşı Japon diyetiJaponya Sağlık Güvenliği Enstitüsü'nden bilim insanlarının 12.500 yetişkin üzerinde yaptığı yeni çalışmada sebze, fermente gıda, fasulye ve balık ağırlıklı washoku diyetini uygulayanların işlenmiş gıdalar, şeker, et ve rafine tahıl tüketenlere kıyasla moral bozukluğu, kaygı ve stres yaşama olasılıklarının (%20’ye kadar) daha düşük olduğu tespit edildi. Neden önemli? Psychiatry and Clinical Neurosciences ’ta yayımlanan çalışma , çoğunlukla sebzelerde bulunan folatın ruh hâlini...Devamını Oku
12 Tem 2025
Depresyona karşı Japon diyetiJaponya Sağlık Güvenliği Enstitüsü'nden bilim insanlarının 12.500 yetişkin üzerinde yaptığı yeni çalışmada sebze, fermente gıda, fasulye ve balık ağırlıklı washoku diyetini uygulayanların işlenmiş gıdalar, şeker, et ve rafine tahıl tüketenlere kıyasla moral bozukluğu, kaygı ve stres yaşama olasılıklarının (%20’ye kadar) daha düşük olduğu tespit edildi. Neden önemli? Psychiatry and Clinical Neurosciences ’ta yayımlanan çalışma , çoğunlukla sebzelerde bulunan folatın ruh hâlini...Devamını Oku
10 Tem 2025
Telefon bağımlılığına karşı 'telefon'Akıllı telefon bağımlılığıyla mücadele etmek için geliştirilen araçların sayısı her geçen gün artsa da bu alandaki girişimlerin büyük bir kısmı başarısızlıkla sonuçlanıyor. Yakın zamanda bu amaçla tasarlanan şeffaf bir akrilik levha ise kısa sürede viral hâle geldi. Fakat hiçbir işlevi olmayan bir levhanın bu denli viral olmasının tek sebebi, sosyal medyada paylaşılmış olması değildi. Akıllı telefonlarda geçirilen zaman, her geçen yıl giderek daha da fazla sayıda insan için b...Devamını Oku
Telefon bağımlılığına karşı 'telefon': Methaphone nasıl viral oldu?
Akıllı telefon bağımlılığıyla mücadele etmek için geliştirilen araçların sayısı her geçen gün artsa da bu alandaki girişimlerin büyük bir kısmı başarısızlıkla sonuçlanıyor. Yakın zamanda bu amaçla tasarlanan şeffaf bir akrilik levha ise kısa sürede viral hâle geldi. Fakat hiçbir işlevi olmayan bir levhanın bu denli viral olmasının tek sebebi, sosyal medyada paylaşılmış olması değildi.
❤️ 1 yeni sahte beğeniniz var!
Palmsy, sosyal medya uygulamalarına alternatif olarak kullanıcıların beğeni sayısını umursamadan içerik paylaşımı yapmasını sağlıyor. Paylaşımlar hiçbir sunucuda paylaşılmıyor ve beğeniler uygulama tarafından üretiliyor.
02 Nis 2024
Tech Open Air’dakikonuşmaların her saniyesi ilginç düşünceler ve tartışmalarla doluydu. Önde gelen teknoloji şirketlerinin yöneticileri, dikkate almamız gereken önemli noktaları ve görüşlerini paylaştılar. Github'ın kurucu ortağı Scott Chacon, The text editor's last laugh başlıklı konuşmasında, LLM çağında programlamanın ve açık kaynağın geleceğini konu aldı. Yapay zekanın kodlama dokümantasyonuna nasıl yardımcı olacağını ve yazılımcıların nasıl asistanları hâline geleceğini aktardı. Reverse b...Devamını Oku
25 Tem 2023
Aposto Gündem, bir konuyu derinlemesine masaya yatırdığı "Odak"ın ikinci sezonunu yeni bir seriyle açtı. İlk seride odağımız " gençlik ". Gençlik penceresinden video oyun gerçekliği Yazı: İrem Denli Henüz resmî bir bozukluk olarak sınıflandırılmamış olmakla birlikte “Patolojik oyun oynama” ya da daha yalın hâliyle video oyun bağımlılığı tıp çevrelerinde sık sık tartışmalara konu oluyor. New York merkezli bir okul danışmanı ve terapist olan Tom Kersting, konuya ilişkin olarak "Video oyunla...Devamını Oku
02 Nis 2023
Verimlilik takıntısı bizi nasıl verimsizleştiriyor?
Her ânımızı verimli kılmaya çalışmak bizi çoğunlukla tükenmişlik duygusuyla baş başa bırakıyor. Hayatın ve insanın değerini inkâr etmemize yol açıyor.
22 Kas 2022
Klasik MüzikBeynimiz her türlü dış uyarana tepki veriyor; müzik de bunlardan biri. Müzik , beynimizin dopamin üreten bölümünü uyardığı için duygusal davranışlarımızı etkiliyor. Ne tür müzik dinlediğimiz nasıl hissettiğimiz ile ilişkili olabiliyor. Yani, endişeli ya da sinirli hissediyorsak bunun nedeni o anda dinlemeyi tercih ettiğimiz müzik olabiliyor. O halde farklı müzik türleri dinlemeyi tercih ettiğimizde nasıl etkileniyoruz, gelin birlikte bakalım! Müzik geçmişten günümüze genellik...Devamını Oku
09 Haz 2022
Duygusal yeme hakkında bildiklerim ne kadar doğru?
Birçoğumuzun zaman zaman kendini kaptırdığı duygusal yeme davranışı hakkında toplumda yaygın ancak yanlış birçok inanç bulunuyor. İşte bazı mitler!
28 Nis 2022
Şimdi sizi Dr. Machin’in çalışmasıyla baş başa bırakacağız. Machin “insanlar neden aşık olur/sever?” sorusunun peşine düşmüş.Biliyoruz ki insan sosyal bir canlı. Tarih boyunca hayatta kalabilmek ve genlerinin devamını garanti altına alabilmek için “başkalarına” ihtiyaç duymuş ve bir grubun üyesi olması gerekmiş. Ama malumunuz, insan ilişkileri pek kolay değil. Beraber yaşamak, beraber çalışmak ve işbirliği yapmak pek çok sorunu, çatışmayı ve çıkmazı beraberinde getiriyor.GörselŞimdi sizi Dr. Machin’in çalışmasıyla baş başa bırakacağız. Machin “insanlar neden aşık olur/sever?” sorusunun peşine düşmüş. Biliyoruz ki insan sosyal bir canlı. Tarih boyunca hayatta kalabilmek ve genlerinin devamını garanti altına alabilmek için “başkalarına” ihtiyaç duymuş ve bir grubun üyesi olması gerekmiş. Ama malumunuz, insan ilişkileri pek kolay değil. Beraber yaşamak, beraber çalışmak ve işbirliği yapmak pek çok sorunu, çatışmayı ve çıkmazı beraberinde getiriyor. Gö...Devamını Oku
01 Nis 2022
Son çalışmamız mutluluk üzerine. Mutluluğun bilimine bakacağız beraber. Referans aldığımız çalışmaya göre hayata dair günlük beklentilerimizi düşürmek dopamin düzeyimizi arttırıyor ve böylece de iyilik halimiz gelişiyor.Yapılan araştırmalar mutluluk düzeyimizin hayatta ne kadar iyi durumda olduğumuza bağlı olmadığını gösteriyorSon çalışmamız mutluluk üzerine. Mutluluğun bilimine bakacağız beraber. Referans aldığımız çalışmaya göre hayata dair günlük beklentilerimizi düşürmek dopamin düzeyimizi arttırıyor ve böylece de iyilik halimiz gelişiyor. Yapılan araştırmalar mutluluk düzeyimizin hayatta ne kadar iyi durumda olduğumuza bağlı olmadığını gösteriyor: tahmin ettiğimizden daha iyi durumda olmak bizi mutlu eden şey. Dolayısıyla beklentilerimiz düşük olduğunda daha mutlu oluyoruz. Görse: Deposit Phot...Devamını Oku
20 Mar 2022
Size Dr. Brewer’ın kaygı üzerine yaptığı yeni çalışmadan bahsetmek istiyoruz. Dr. Brewer Brown Üniversitesi’nde psikiyatri alanında çalışıyor ve kaygıyı bir çeşit “bağımlılık” olarak adlandırıyor. Her bağımlılıkta olduğu gibi kaygıda da alışkanlığın devamını sağlayan bir ödül olduğunu, ödülün ne olduğunu anladığımızda ise kaygı sorununu çözebileceğimizi düşünüyor. Dr. Brewer teorisini ilk insanlar ve “hayatta kalma odaklı beyin” bakış açısından yola çıkarak açıklıyorSize Dr. Brewer’ın kaygı üzerine yaptığı yeni çalışmadan bahsetmek istiyoruz. Dr. Brewer Brown Üniversitesi’nde psikiyatri alanında çalışıyor ve kaygıyı bir çeşit “bağımlılık” olarak adlandırıyor. Her bağımlılıkta olduğu gibi kaygıda da alışkanlığın devamını sağlayan bir ödül olduğunu, ödülün ne olduğunu anladığımızda ise kaygı sorununu çözebileceğimizi düşünüyor. Dr. Brewer teorisini ilk insanlar ve “hayatta kalma odaklı beyin” bakış açısından yola çıkarak açıklıyor: ataları...Devamını Oku
04 Şub 2022
Bir bilene sordumKonu kahve olunca konuk tabii ki Bardağımda Ne Var? oldu. Kendisi makinede kahve demleye dair verdiği tüyo ile hayatımı kurtarmıştı. Göksenin ile konuşurken çekirdeklerin zihindeki etkileri acaba farklı mı? diye bir soru belirdi kafamda. Bu konudaki merakımı Caner'e ilettim sağ olsun yanıtsız bırakmadı beni. Ben Caner'in bardağında acaba bu hafta ne var diyerek bülteni ilgiyle okuyorum. Kahve alemine dair merak besleyenler göz atsın derim. 🧠Kahve Gerçekten Bir “Zihin Açıcı” ...Devamını Oku