• Az miktarda kahve baş ağrısına iyi gelebilir: Dr. Katy Munro, az miktarda kafeinin baş ağrısını hafifletebileceğini ve bunun ağrı kesicilerin etkisini artırabileceğini belirtti.<ul><li>Dr. Munro, baş ağrısı çekenlerin kafeinden kaçınmak yerine dikkatli dozlarda kullanmalarını önerdi.</li><li>Baş ağrılarının tetikleyicilerini tespit etmek için günlük tutmanın faydalı olabileceği ifade edildi.</li><li>Uzmanlar, düzenli beslenmenin, yeterli uyku almanın ve stres yönetiminin baş ağrılarını azaltabileceğini vurguladı.</li><li>Dr. Munro, ağrı kesici kullanırken haftada iki günden fazla kullanılmaması gerektiğini de hatırlattı.</li></ul>

baş ağr ile ilgili hikayeler