Akıllı telefon kullanırken sağlığınızı korumak: Uzmanlardan öneriler

Ekran başında uzun süreler geçirmenin zihin sağlığı ve insan ilişkileri üzerindeki negatif etkileri sıklıkla konuşuluyor. Fakat uzmanlar, akıllı telefonla geçirilen vakitlerin beden sağlığı üzerinde de ciddi etkileri olabileceğine işaret ediyor.
Akıllı telefon kullanırken sağlığınızı korumak: Uzmanlardan öneriler

Teknoloji dünyası, ekran başında uzun süreler geçirmenin insan sağlığı üzerindeki etkilerini sık sık tartışıyor. Bu tartışmalar, çoğunlukla akıllı telefonların zihin sağlığı ve insan ilişkileri üzerindeki etkilerine odaklanıyor. Fakat uzmanlara göre dikdörtgen bir metal kutuyu saatlerce elinizde tutmanın beden sağlığı üzerinde de oldukça ciddi etkileri olabilir. Üstelik bu etkiler, basit bir göz yorgunluğundan ciddi migren atakları ve karpal tünel sendromuna kadar geniş bir yelpazeye yayılabilir.

Eller: California Üniversitesi’nde ortopedik cerrahi alanında yardımcı doçentlik görevini üstlenen Lauren Shapiro, akıllı telefon kullanırken yapılması gereken en önemli şeyin nötr bir bilek pozisyonunu korumak olduğunu söylüyor. Bileğin düz veya hafif bir kıvrıma sahip bir biçimde tutulması gerektiğine işaret eden Shapiro bileği esnetmek, kıvırmak veya akıllı telefonu sıkı bir biçimde kavrayarak tutmanın vücutta daha fazla stres ve gerginlik yaratacağını dile getiriyor.

Hoş geldin! Aposto Premium üyelerine özel bu içeriği okumak için Premium üye olabilir ya da Premium hesabına giriş yapabilirsin.

Aposto Premium
Ayda

  • Aposto'nun tüm arşivine ve güncel yayınlara sınırsız erişim.
  • Yükselen endüstrilerden gelişme ve içgörüleri aktaran, entelektüel dünyanı besleyecek Premium üyelere özel makale ve bültenler.
  • Gündemdeki gelişmeleri küresel bir perspektifle aktaran analizler.
  • Aposto Radyo için hazırladığımız podcast ve sesli belgesellere websitemiz ve mobil uygulamamızdan erişim imkanı.
Aposto Premium üyesi misin? Giriş yap
demet

NEREDE YAYIMLANDI?

Quando İçgörüQuando İçgörü
∙

BÜLTEN SAYISI

∙

PREMIUM'A ÖZEL

🤳 Apple ve çocuk istismarı, telefon tutma rehberi

Apple’ın kendi platformlarındaki çocuk istismarı vakalarının sayısını azaltarak raporladığı tespit edildi. Uzmanlar, akıllı telefonların beden sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletmeye yönelik tavsiyelerde bulundu.

29 Tem 2024

İllüstrasyon: Angelica Alzona, Forbes

YAZARLAR

Doğa Yurduneri

Doğa Yurduneri

İş dünyası ve teknoloji editörü.

Quando İçgörü

Quando İçgörü

Teknoloji ve bilim dünyasını şekillendiren trendlere yönelik analizler, sektörlerden içgörüler, güncel veriler ve etki yaratan raporlar.

OKUMAYA DEVAM EDİN