Nedir şu "farkındalıkla seyahat"?
Aposto GündemHer sabah 06.30'da 5 dakikalık gündem özeti e-posta kutunda. Piyasalar, ekonomi, iş dünyası, politika, teknoloji ve hafta sonu ekleri; kısa, yalın, öz bir şekilde.
- Yüzyıllardır farklı diyarlara seyahat ediyoruz. “Neden”, “nereye” ve “nasıl” sorularının cevapları değişiyor elbet; fakat insanın keşfetme dürtüsü ve arayışı hiç dinmiyor. Son yıllarda sıklıkla seyahat yazılarında karşımızda çıkan, seyahat ve tatil sözcükleri yerine kullanılan “kaçış” ve “uzaklaşmak” gibi kelimeler ise günümüzün arayışı ve problemi ile ilgili ipuçları veriyor. Belli ki “daha iyi” hissetmek istiyoruz; bizi “kaçmaya” iten sebepler var.
- Durum böyle olunca daha iyi hissetmenin vaadini veren wellness endüstrisinin, turizm endüstrisinin içinde kendine büyük bir yer edinmesi de kulağa şaşırtıcı gelmiyor. The Global Wellness Institute’un 2018 verilerine göre wellness turizmi 639 milyar dolar değerinde. Fakat odanın içindeki fili görmüyoruz; egzotik ülkelerdeki spa ve arınma merkezleri ne bizi, ne de dünyayı değiştirecek. “Kaçmak” üzere çıktığımız seyahatten döndüğümüzde kaçmak istediğimiz her şey bizi bekliyor olacak. Kaçmaya değil; kabul etmeye, “bilinçli farkındalığa” ihtiyacımız var. Bu ihtiyaç da wellness turizmi ile ortak noktaları olsa da kaçış arzumuzun kaynağına inen ve anda ve farkında olabilmek için bizi bir anlamda eğitmeyi hedefleyen yeni bir seyahat kavramının doğmasına ön ayak oluyor: Mindful travel.
- Her ne kadar mindful travel yani “farkındalıkla seyahat” dendiğinde akla hayatın yavaşladığı, çevre dostu doğa tatilleri ya da yoga kampları gelse de aslında mesele nerede olursak olalım bilinçli farkındalığın uygulanabilmesi. You Are Here: A Mindful Journal kitabının yazarı Emma Clarke, önemli olanın gittiğimiz her yerde bedenimiz ve duyularımızla bağlantı kurmak olduğunu söylüyor ve “Dijital çağda hızlı yaşayan bizler genellikle fiziksel varlığımızı ve fiziksel dünyayı unutuyor, ya ekranda ya da zihnimizin içinde yaşıyoruz.” diye ekliyor. Burada mesele ister şehirde, ister doğanın ortasında olsun; her dakikadan verim alma ve zaman yönetimi gibi günlük hayatlarımızda bize kodlanan her şeyden uzaklaşıp kendimize ve ana dönmek. Etrafımızdaki bütün canlılarının ve doğanın farkında olmak, bütün için hareket etmek, duyularımıza ve duygularımıza bir yargıya varmaksızın kulak vermek aslında “kaçtığımız” her şeyin ilacı. Belki bu yüzdendir ki keşfetme dürtüsünü körükleyen ve öğrenmeye açık olduğumuz seyahatler, konfor alanımızdan ve alışkanlıklarımızdan uzaklaşmamızı sağlayarak şimdiki zamana her koşulda ve her yerde farkındalıkla “demir atmayı” bize öğretebilir.
- Fakat seyahatte de olsak alışılagelmiş davranışları bırakmak her zaman kolay olmuyor. Önce Doç. Dr. Zümra Atalay'ın “Şimdiki an içinde gerçekleşenlere dikkat etmek, bu dikkatin niteliğini fark etmek ve tüm fark edilenleri acele ile yargılamaksızın kabul etmeyi içerir.” şeklinde açıkladığı mindfulness’ı yani bilinçli farkındalığı anlamaya çalışmak ve deneyimleyebilmek önemli. Turizm endüstrisi de işte tam bu noktada ihtiyacı karşılamak üzere yeni nesil seyahat acenteleri ile karşımıza çıkıyor. Alışılmışın aksine bu acenteler “nereye” sorusunun değil “neden” ve “nasıl” sorularının cevaplarını arıyor ve farklı yollarla bilinçli farkındalığı anlatmayı hedefliyor.
- Bu trendi yakından takip eden seyahat acentesi Luxury Escapes’in CEO’su Cameron Holland, özellikte son dört yıldır müşterilerin bedenleri ve zihinleri ile daha fazla bağlantı içinde oldukları, duyularını uyandıracak ve yerel yaşamları gerçek anlamda deneyimleyebilecekleri seyahatler talep ettiklerinin altını çizerek The Holiday Lab’i tanıtmıştı. Geçtiğimiz şubat ayında Melbourne’de kurulan, doktor ve mindfulness uzmanı Elise Bialylew tarafından tasarlanan bu pop-up deneyim merkezi, sunduğu altı duyusal deneyim düzeneğiyle müşterilere nasıl bir seyahat planlarlarsa bilinçli bir farkındalığa erişmenin daha kolay olabileceği konusunda deneyler üzerinden ipuçları verdi.
- Bir başka seyahat acentesi The Mindful Travel Co., müşterilerine yavaş, sürdürülebilir ve farkında olmaya davet eden deneyimler sunuyor. Acentenin düzenlediği turlarda telefon ve ekrana bakmak yasak denebilir; nitekim tamamen bakir doğanın içindeki bu turlarda dikkat dağıtacak ve sizi şimdiki andan ve mekândan alıp başka bir yere götürecek hiçbir araç olmamasına dikkat ediliyor. Doğanın bize sunduklarını korumak ve yaşatmak için de gönüllü olarak ekoloji çalışmalarına destek veriyor.
- Biyodinamik psikolog Fiona Arrigo’nun kurduğu The Arrigo Programme, “Back to Nurture by Arrigo” arınma programıyla modern dünyanın kadınlarına hitap ediyor ve toprakla bağ kurmaya davet ediyor. Nefes çalışmaları, zanaat işleri, bitki toplama, kamp ateşinde yemek pişirme gibi etkinliklerle aslında insanın özünde olan; fakat rafa kaldırdığı becerileri farkındalıkla yeniden edinmeye çağırıyor. Arrigo, bu seyahat sırasında yaptığımız her işi büyük bir dikkatle yapmanın farkındalık ve konsantrasyonu güçlendirdiğinin ve günlük hayatlarımızda çabaladığımız “anda olabilme” hâli için bir egzersiz olduğunun altını çiziyor.
- Simply Breathe’in Maldivler’de düzenlediği meditasyon ve dalışı bir araya getirdiği programları “nefese” dikkat çekiyor. Anapanasati (bilinçli nefes alma), insanın bedeniyle daha kuvvetli bir iletişim kurmasını sağlıyor. Bu da insanın dış dünya ile etkileşimini durdurarak içe dönmesine olanak veriyor.” diyerek farkındalıkla nefes almanın önemini vurgulayan Simply Breathe’in kurucuları, bu deneyimin suyun altında, yani nefes almanın öneminin çok daha farkında olunan ve doğal hayatın içinde bir yerde yapılmasının deneyimin etkilerini kuvvetlendirdiği belirtiyor.
Hikâyeyi paylaşmak için:
Kaydet
Okuma listesine ekle
Paylaş
Aposto GündemHer sabah 06.30'da 5 dakikalık gündem özeti e-posta kutunda. Piyasalar, ekonomi, iş dünyası, politika, teknoloji ve hafta sonu ekleri; kısa, yalın, öz bir şekilde.
İLGİLİ BAŞLIKLAR
NEREDE YAYIMLANDI?
☀️ Bitkilere konser, Michelin, farkındalıkla seyahat
Günaydın, bugün 27 Haziran Cumartesi. 15.00'e kadar sokağa çıkma kısıtlaması uygulanıyor. Günün hikâyesi bölümünde farkındalıklı seyahat konusunu ele alıyoruz.
27 Haz 2020
YAZARLAR
Elif Bayram
Editor-in-chief, Soli
Aposto Gündem
Her sabah 06.30'da 5 dakikalık gündem özeti e-posta kutunda. Piyasalar, ekonomi, iş dünyası, politika, teknoloji ve hafta sonu ekleri; kısa, yalın, öz bir şekilde.
İLGİLİ OKUMALAR
Tartışmasız zafer: İspanya, Dünya Kupası şampiyonu
İspanya, Arjantin'i tarihin en tek taraflı finallerinden birinde Ferran Torres'in golüyle yendi ve ikinci kez dünya şampiyonu oldu.
Fikret Kızılok’tan Murathan Mungan’a hüzünlü bir bağlacın öyküsü: ‘AMA’
“Ama” bağlacı, dilimizde temel olarak karşıt anlamlı iki cümleyi veya sözcük grubunu birbirine bağlama görevini yapar. Tek başına bir anlamı olmayan bu sözcük, cümleler arasında kurduğu köprüler sayesinde cümleye çok çeşitli anlam ve işlev kazandırır. “Ama” bağlacını karşıtlık ve zıtlık ilişkisi kurmak, koşul (şart) anlamı kazandırmak, anlamı pekiştirmek ve güçlendirmek, dikkati çekmek, uyarı ve ikazda bulunmak, beklenmeyen bir durumu / istisnayı belirtmek için kullanırız.
