<img src="https://images.aposto.com/2026/0/2/1767707841068.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="1.79" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><span fr-original-class="customBullet" fr-original-style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block;" style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block; box-sizing: border-box;">•&nbsp; Sebze filizlerinin kan şekerine etkisi: Yeni bir araştırmaya göre sebze filizleri kan şekeri üzerinde olumlu etki yaratıyor.&nbsp;<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Araştırmaya göre:&nbsp;Antioksidan ve anti-inflamatuar etkileriyle bilinen besin maddesi glukorafanin açısından zengin olan brokoli filizleri, özellikle Bacteroides ve Bifidobacterium gibi bazı faydalı bağırsak bakterilerine sahip kişilerde sağlıklı kan şekeri seviyelerini desteklemeye yardımcı oluyor.</li><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Nasıl?&nbsp;Brokoli filizleri genellikle çiğ olarak tüketildiği için aktif enzimlerini koruyarak vücudun faydalı bileşenlerini harekete geçirmesine olanak tanıyor.</li></ul>

Bacteroides ile ilgili hikayeler