• Bengisu Avcı, Okyanus Yedilisi için kulaç atmaya başladı: Ultra maraton yüzücüsü Bengisu Avcı, 04 Ağustos 2025'te Japonya'da Tsugaru Kanalı'nı geçerek Oceans Seven parkurunu tamamlamak için yüzmeye başladı.<ul><li>Avcı, bu akşam TSİ ile 22.00'da Honshu'dan suya girdi ve yaklaşık 12 saat boyunca aralıksız yüzmesi bekleniyor.</li><li>Ultra maraton yüzücüsü, iklim değişikliğine dikkat çekmek amacıyla "Gelecek neden bir risk olsun ki" mottosuyla bu yüzmeyi gerçekleştiriyor.</li><li>Bengisu Avcı, daha önce Manş Denizi, Catalina Kanalı, Cebelitarık Boğazı, Cook Boğazı ve Molokai Kanalı gibi önemli su yollarını başarıyla geçmişti.</li><li>Avcı, Tsugaru Kanalı geçişi ile Oceans Seven'i tamamlayan ilk Türk olmayı hedefliyor ve Hokkaido'da Türk bayrağını açmayı bekliyor.</li></ul>

Canlı Gündem

2 Mayıs 2001’de doğan Aysu Türkoğlu, ABD'nin Hawaii eyaletinde O'ahu Adası ile Molokai Adası arasındaki Kaiwi Kanalı’nı en genç yaşta geçen Türk sporcu oldu. Türkoğlu, 27 Nisan Pazar günü Türkiye saatiyle 17.30’da başladığı Kaiwi Kanalı yüzüşünü 21 saat 7 dakikada tamamladı.Yedi açık su kanalı yüzüşünden oluşan Oceans Seven maratonundaki tüm geçişleri 5 sene içerisinde tamamlayarak Guinness rekorunu&nbsp;kırmayı hedefleyen Türkoğlu, daha önce de Manş Denizi, Kuzey Kanalı, Cook Boğazı ve Catalina Kanalı'nı geçmeyi başarmıştı. Türkoğlu, Kaiwi Kanalı’nı da geçerek en önemli 5 geçişi geride bıraktı; Oceans Seven’ı tamamlamak için ise geriye sadece iki parkuru kaldı.<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">İngiltere ile Fransa arasındaki Manş Denizi'ni 30 Temmuz 2022'de 16 saat 28 dakikada yüzerek geçen Türkoğlu, yaklaşık 40 kilometrelik Kuzey Kanalı'nı da 9 Ağustos 2024’te 11 saat 48 dakikada yüzerek geçmiş ve bunu başaran ilk en genç Türk sporcu unvanını almıştı. Cook Boğazı'nda Mart 2024’te yüzen Türkoğlu, yine 2024 yılında 11 saat 36 dakikada Catalina Kanalı’nı geçmişti.</li></ul>Kaiwi Kanalı’ndaki 21 saatlik tarihî yüzüşünden sonra Aposto’ya&nbsp;konuşan Türkoğlu, yüzmeye nasıl başladığını, 21 saatlik yüzüşü boyunca ve öncesinde motivasyonunu nasıl koruduğunu, fiziksel gücünün yanında zihinsel olarak da nasıl güçlü kaldığını, günlük antrenman programını ve gelecek planlarını anlattı.<img src="https://images.aposto.com/2025/4/4/1746103770266.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="0.56" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">21 saat boyunca motivasyonunuzu nasıl korudunuz, hiç bırakmayı düşündünüz mü? O gün nasıl bir ruh hâli içindeydiniz? Kendinizi nasıl motive ettiniz?Aslında o gün için ekstra bir çalışma yapmadım, yüzüş gününe kadar yapmam gereken ve oldukça üzerinde durduğum bir konu, motivasyon. Aslında yüzüş günü gelene kadar o kadar fazla zorluk, sıkıntı, yorgunluk, stres gibi sizi düşürebilecek duyguya maruz kalıyorsunuz ki bununla başa çıkabilmek sizi güçlendiriyor ve yüzüş günü "Ben neleri atlattım, ne zorluklar çektim, bu mu beni yıldıracak"&nbsp;diyorsunuz.Instagram’da paylaştığınız videonuzda da bahsetmiştiniz. 21 saatten sonra vücudunuzda yanıklar, kaşıntılar oluşmuş. Şu an iyi misiniz yoksa bu olumsuzluklar hâlâ devam ediyor mu? Önceki yüzüşlerinizden sonra hiç böyle olmuş muydu?Önceki yüzüşlerimde de benzer durumlar vardı ancak bu yüzüş oldukça uzun olduğu için yıkımı çok daha fazla oldu. İyileşme sürecindeyim, size ne gibi problemlerim olduğunu anlatayım. Hawaii’nin güneşi 12 saat boyunca tenimi kavurduğu için maalesef yanıklarım var, ensemde tuzlu sudan kaynaklı yara oluşup kabuk bağladı, dilim ve boğazım tuzlu sudan dolayı şişip kavruldu, omuz ve kol ağrılarımdan dolayı uyumakta zorlanıyorum, denizanası çarpmalarından dolayı şiddetli kaşıntılarım var. Şimdilik bu kadar.Yüzüşünüzü bitirdiğinizde, Türk bayrağı açarak "Bu yüzüş tüm Türkiye Cumhuriyeti gençleri için" dediniz. Gençler için nasıl bir Türkiye hayali kuruyorsunuz?Potansiyellerini gerçekleştirmek için daha kolay bir hayat hayali. Fikri hür bir yaşam, korkusuzca ve özgürce.<img src="https://images.aposto.com/2025/4/4/1746106275803.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="2.01" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">2022'de Manş Denizi'ni, 2023'te Kuzey Kanalı'nı geçen ilk en genç Türk sporcu olmuştunuz. Bu geçişlere nasıl hazırlanıyorsunuz? Günde kaç saat antrenman yapıyorsunuz?Antrenman rutinim 3-5 saat arasında değişiyor. Eğer çift antrenmanım varsa sabah 4.20’de kalkıyorum. 5.30-7.30 antrenman yapıyorum sonra geri eve, okula, derse dönüş. Ve tekrar akşam 17.00-18.00 kara antrenmanı yapıyorum. 18.00-20.00 yüzme antrenmanıyla günü kapatıyorum. Yani oldukça yoğun bir hazırlık sürecim vardı ama hepsi başarıya giden yolun bir parçası.<img src="https://images.aposto.com/2025/4/4/1746103804074.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="0.75" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Fiziksel gücünüzün yanında zihinsel olarak da güçlü olmanız gerekiyor. Bunu nasıl koruyorsunuz, kendinizi nasıl motive ediyorsunuz? Hobileriniz, zihninizi boşaltmak için yaptığınız faaliyetler var mı?Antrenmanlarımdan sonra en sık gittiğim yer mindfulness hocam, zihin çalışmaları ve beden taramaları. Aslında her bireyin yapması gereken ama ya unuttuğu ya da kaçtığı bir durum. Benim yaptığım işte zihniniz temiz değilse geçişinizden de maalesef güzel bir sonuç bekleyemezsiniz çünkü en ufak bir pürüzde zihin arkaya attığınız çöp duyguları önünüze serecektir. Hobilerim arasında yüzmek var. Şaka bir yana resim, çizim yapmak hep iyi gelmiştir. Belki bir gün buradan da sürprizlerle gelirim…Yüzmeye nasıl başladınız, açık denizde rekor kırmaya ilk kez nasıl karar verdiniz?Çocukluğumun çoğunluğunu deniz kenarında geçirmem, ablamın yüzücü olması… Bunların hepsi aslında şu anki hâlimi oluşturdu. Daha küçükken bile beni denizden zor çıkarırlardı, durum böyle olunca şu an yaptığım şey bana büyük keyif veriyor. Ablamın antrenmanlarına gidip gelirken bir gün “Ben de başlayacağım” dedim ve ilk adımlar o zaman atılmış oldu.Bundan sonraki hedefleriniz neler? Aklınızda ilerisi için herhangi bir plan var mı?Daha yeni 21 saat yüzmüş biri olarak kısa bir mola verip yola devam edeceğim. Bir şeyi yapmayı özlemezseniz ondan zevk almazsınız. Oceans Seven’ı tamamlamam için önümde daha iki kanal var, şimdilik bu şekilde özetleyebilirim.<img src="https://images.aposto.com/2025/4/4/1746103663632.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="0.75" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Yoğun antrenman sürecinde en çok neyi özlediniz? Türkiye’ye döner dönmez ilk yapmak istediğiniz şey ne?Ailemin yanına dönüp yaşadıklarımı uzun uzun anlatmak. Belki arkadaşlarımla gece dışarı da çıkabilirim. Sonuçta ertesi günü tatil, antrenman yok.Size ilham veren kişiler, sporcular ve yüzücüler kimler?İlham kelimesi benim için çok güçlü bir kelime. Ben hayatıma dokunan her insandan bir ilham alıyorum, tek bir kişiyle sınırlandırmıyorum.

Aposto Gündem

Kaiwi Kanalı’nı yüzerek geçen en genç Türk sporcu olan Aysu Türkoğlu, motivasyonunu nasıl koruduğunu, nasıl hazırlandığını ve gelecek planlarını Aposto’ya anlattı. Türkoğlu, başarısını armağan ettiği gençler için hayalini "Potansiyellerini gerçekleştirmek için daha kolay bir hayat. Fikri hür bir yaşam, korkusuzca ve özgürce" sözleriyle anlatıyor.

Aysu Türkoğlu: ‘Gençler için hayalim, fikri hür bir yaşam, korkusuzca ve özgürce’

<img src="https://images.aposto.com/2025/3/1/1745863709830.png" style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.74" width="550" fr-original-style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><span fr-original-class="customBullet" fr-original-style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block;" style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block; box-sizing: border-box;">•&nbsp; Aysu Türkoğlu’ndan bir ilk daha:&nbsp;23 yaşındaki açık su yüzücüsü Aysu Türkoğlu, Hawaii Adaları arasındaki yaklaşık 45 kilometrelik Ka'iwi Kanalı geçişini 21 saat 7 dakikada tamamlayarak bu zorlu parkuru geçen en genç Türk yüzücü oldu.<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Bir adım geriden:&nbsp;Türkoğlu daha önce dünyanın en zorlu 7 açık deniz yüzüşü olarak kabul edilen Oceans 7’ın (Okyanus Yedilisi) Manş Denizi, Kuzey Kanalı, Cook Boğazı ve Catalina Kanalı parkurlarını tamamlamıştı.</li></ul>

🏊 Ultra maraton yüzücüsü&nbsp;Bengisu Avcı,&nbsp;Catalina Kanalı’nı geçen Türkiye'den ilk kadın yüzücü oldu. Avcı, Catalina Adası ile Los Angeles’ı bağlayan 34 kilometrelik kanalı, 11 saat 59 dakikada tamamladı. Bengisu bu sürecin yaklaşık yarısını gece yüzerek geçirdi.<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; list-style-position: inside; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Bir adım geriden:&nbsp;Bengisu Avcı, 2018’de Manş Denizi’ni 11 saat 29 dakikada geçmişti.</li></ul>

Ultra maraton yüzücüsü Bengisu Avcı, Catalina Kanalı’nı geçen Türkiye’den ilk kadın yüzücü oldu. Avcı, Catalina Adası ile Los Angeles’ı bağlayan 34 kilometrelik kanalı, 11 saat 59 dakikada tamamladı. Bengisu bu sürecin yaklaşık yarısını gece yüzerek geçirdi.<img src="https://images.aposto.com/2022/8/3/1662548920952.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" alt="Catalina Kanalı" ratio="1.51" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Catalina Kanalı, Los Angeles, CA<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; list-style-position: inside; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Manş Denizi: Bengisu Avcı, 2018'de Manş Denizi’ni 11 saat 29 dakikada geçmişti. Avcı <a fr-original-style="" href="https://www.aa.com.tr/tr/spor/ultra-maraton-yuzucusu-bengisu-mans-denizinden-sonra-catalina-kanali-icin-hazir/2668209" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Anadolu Ajansı’na</a> yaptığı açıklamada, hedefinin “Oceans 7” olarak adlandırılan, Dünya Açık Su Komitesi tarafından belirlenmiş en zorlu 7 okyanus parkurunu tamamlamayı hedeflediğini belirtti.</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Aysu Türkoğlu: 21 yaşındaki Türkoğlu, 30 Temmuz’da Manş Denizi’ni 16 saat 28 dakikada yüzerek Türkiye’den bu başarıyı gösteren en genç sporcu olmuştu.</li></ul>

Catalina Kanalı ile ilgili hikayeler