• Gereksiz vitamin kullanımı zarar verebilir: İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aytan Gulmammadova, 10 Ekim 2025'te vitamin ve mineral takviyelerinin gereksiz kullanımının vücuda zarar verebileceğini belirtti.<ul><li>Dr. Gulmammadova, vitaminlerin biyolojik olarak aktif maddeler olduğunu ve doktor önerisi olmadan uzun süreli kullanımının zarara yol açabileceğini ifade etti.</li><li>Yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) fazla alımının sağlık riskleri oluşturabileceğine dikkat çekti; örneğin, fazla D vitamini böbrek taşı yapabilir.</li><li>Vitamin eksikliklerinin belirtilerinin kişiden kişiye değiştiğini, ancak bu belirtilerin tek başına vitamin eksikliği anlamına gelmeyeceğini vurguladı.</li><li>Dr. Gulmammadova, dengeli ve renkli beslenmenin çoğu zaman yeterli olduğunu, vitamin desteği yerine doğal besinlere yönelmenin daha etkili olduğunu belirtti.</li><li>Takviye kullanımı gerektiğinde, özellikle çocuklar, hamileler ve yaşlılar için hekim kontrolünde planlanması gerektiğini açıkladı.</li></ul>

Vitamin ile ilgili hikayeler