Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
egzersiz ile ilgili hikayeler
• İngiliz araştırması: İngiltere'deki bir araştırma, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin zararlı karın yağını azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırma, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin karın bölgesindeki yağlanmayı azaltma üzerindeki etkilerini inceledi. Çalışma, sağlıklı yaşam tarzının kalp hastalıkları ve diyabet gibi sağlık sorunlarını önlemede önemli bir rol oynadığını vurguladı. Araştırmacılar, sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarının, bireyl...Devamını Oku
22 Kas 2025
EN ÖNEMLİ SAVAŞLARI HER GÜN VER James Clear En önemli savaşlar her gün yeniden verilmelidir. Bugün egzersiz yapmak, yarının egzersizini gereksiz kılmaz. Eşinizi bugün desteklemek, yarın savsaklayabileceğiniz anlamına gelmez. Olayların / şeylerin sonsuz doğasını ve döngüsünü sevmeyi öğren, hayat kolaylaşsın.
22 May 2022
