Odak:&nbsp;Bir yere giderken, bir aktivite yaparken ya da çalışırken ne yapacağınıza nasıl karar veriyorsunuz? Kararsızlık anları hepimizi er ya da geç yakalıyor. Peki nasıl oluyor da karar veriyoruz?Doğru Bilinen Yanlışlar:&nbsp;Karar verilmesi gereken durumla ilgili düşüncelere dalmışken bir yandan da kararlı olmak ile ilgili inanışlar durumu zorlaştırabiliyor. Bu konuda neler yanlış biliniyor ve bunlar karar verme sürecini nasıl etkiliyor?Nasıl Karar Verilir?:&nbsp;Kararsızlık içinde sıkışıp kaldığınızda size destek olması için karar verme aşamalarını takip edebilirsiniz.Uzman Gözüyle: <a fr-original-style="" href="https://www.instagram.com/pskdilaratahincioglu/" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Psikolog Dilara Tahincioğlu</a>, kararsızlık ile ilgili düşüncelerini bülten okuyucularımızla paylaştı.Kapatırken: Bültenimizi sonlandırırken kararsızlık konusuna farklı açılardan da bakabilmeniz için önerilerimizi derledik.

Yakın İlişkiler

1 - Seçenekler arasında mükemmel kararı vermek mümkün.Bunun doğruluğundan şüphe duymamız için aslında “mükemmel” kelimesi yeterli! Her seçenek, içinde avantaj ve dezavantajları barındırıyor. Bu sebeple mükemmel ve hatasız bir seçim yapmak çok da mümkün olmayabiliyor. Verebileceğimiz en iyi karar ise yüksek ihtimalle içinde bulunduğumuz koşullar altında en yüksek avantaja sahip seçenek oluyor. Ancak bu bile herkes için değişiklik gösterebiliyor. Bu sebeple, seçenekleri mükemmel yapan bir unsur aslında bulunmuyor. Mükemmel seçeneği aradığımızda ise aslında asla olmayan bir şeyin peşinden koşuyoruz ve bu da bizim var olan seçeneklerle ilgili kararsızlık deneyimlememize sebep olabiliyor.2 - Bir kere karar verdiğimizde geri dönüşü olmuyor.Vereceğimiz kararın geri dönüşü olmadığını düşündüğümüzde en iyi kararı vermek için düşünmek ve kararsızlık yaşamak oldukça doğal! Ancak çok nadir durumlar dışında, verdiğimiz karar ve tercih ettiğimiz seçenekler kaderimiz olmuyor. Farkında olmasak da hayatta her an seçim yapıyoruz. Bir şey yapmayı seçtiğimizde başka bir şeyi yapmamayı seçiyoruz ve bunlar bir döngü gibi birbirini besliyor. <a fr-original-style="" href="https://hbr.org/2021/04/11-myths-about-decision-making" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Bu sebeple</a>, karar verme süreci aslında doğrusal olmaktan ziyade döngüsel bir süreç. Yani, çoğu zaman verdiğimiz kararların geri dönüşü olabiliyor. Bunun yanı sıra, bu şehir efsanesi pişman olma korkumuzu yansıtabiliyor. Ancak daha önce de değindiğimiz gibi her seçenek kendi içinde dezavantajlar ve dolayısıyla pişmanlıklar da barındırabiliyor. Pişmanlıkların doğal ve beklenebilir olduğunu kavradığımızda karar verme süreci daha da kolaylaşıyor. &nbsp;3 - Kararsızlık kötü bir şey, kararsız olmamalıyız.Kararsızlık aslında kendi başına kötü veya zararlı olan bir durum değil. Hatta bazı konular özelinde gayet doğal bir deneyim. Ancak kararsızlık, işlevselliğimizi ve harekete geçme becerimizi azalttığı zaman zarar verici olabiliyor. <a fr-original-style="" href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/202106/why-its-sometimes-ok-be-indecisiverimizi%20azalt%C4%B1%C4%9F%C4%B1%20zaman%20zarar%20verici%20olabiliyor." style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Bazı araştırmalara göre</a> kararsızlık deneyimleyen kişiler, daha rasyonel hareket etmeye meyilli oluyorlar. Ayrıca bu kişiler, ön yargılarının etkisine düşmeden diğer kişilerin davranışlarını daha iyi ve nesnel bir biçimde değerlendirebiliyorlar. Bu durum, yüksek ihtimalle daha fazla seçeneği göz önünde bulundurabildikleri ve aynı anda karşılaştırabildikleri için ortaya çıkıyor. Bu sebeplerle, her ne kadar kararsızlık kötü bir şey gibi algılansa da göz önünde bulundurulmayan bazı faydaları da olabiliyor.&nbsp;4 - Seçenekler arttıkça kararsızlık azalır.Bir kıyafet almak istediğimizde dört renk arasından seçim yapmak mı daha kolay olur, iki seçenek arasından mı? <a fr-original-style="" href="https://thedecisionlab.com/reference-guide/economics/the-paradox-of-choice" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Seçim paradoksu</a> olarak bilinen bir teoriye göre iki renk arasından seçim yapmamız daha kolay oluyor. Başka bir deyişle, fazla seçeneğe sahip olmak aslında karar vermemizi zorlaştırıyor. Az seçeneğimiz olduğunda her seçeneğin fayda ve zararlarını daha kolay tartabiliyoruz. Bu sayede aynı anda daha fazla ihtimali düşünerek bize en iyi gelebilecek seçeneği daha kolay seçebiliyoruz. Kısacası bu anlayışa göre fazla seçenek bizi özgürleştirmekten ziyade kısıtlayabiliyor.

Kararsızlık ile ilgili yanlış bilgiler, kararsızlık deneyimini daha da artırabiliyor. Kararsızlık ile ilgili doğru olduğu düşünülen yanlışları sizin için derledik!

kararsızlık ile ilgili hikayeler