Gıdalar migreni tetikliyor

Uzmanlar, bazı gıdaların migren ağrılarını tetikleyebileceğini ve bu durumun her bireyde farklılık gösterebileceğini belirtti.

• Hollanda'daki Leiden Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Prof. Gisela Terwindt, migren hastalarının %30'unun bazı gıdaların ağrılarını tetiklediğini tespit etti.
• 2015'te yapılan bir araştırma, peynir, kırmızı şarap, çikolata ve nitrat ile tiramin içeren gıdaların genel tetikleyiciler arasında yer aldığını ortaya koydu.
• İngiltere Ulusal Sağlık Hizmetleri, migren hastalarına yüksek amin içeren besinlerden bir ay boyunca kaçınmalarını önerdi.
• Düzenli yeme alışkanlıklarının migreni tetikleyebileceği, özellikle öğün atlamanın kadınların %50'si ve erkeklerin %40'ında migreni tetiklediği belirtildi.
• 2022'de Stanford Üniversitesi, düzenli ve sağlıklı beslenmenin migren ağrılarını azaltabileceğine dair yeterli kanıt olduğunu açıkladı.