<img loading="lazy" src="https://images.aposto.com/1200xauto/2025/11/5/1766767864890.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="1.54" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Bütün isteğim buydu: Uykunun tek ve değişmez bir doğrusu var mı?&nbsp;Bebek uyutma tavsiyelerinden derin uyku müziklerine, uygulamalardan melatonin çılgınlığına… Uykuyu hiç bugünkü kadar ölçmedik, konuşmadık, “düzene sokmaya” çalışmadık. Bugünden baktığımızda uyku; performans kültürü, dijital çağın 7/24 erişilebilir olma baskısı ve gündüz telaşından uzaklaşma isteğimizle örülü bir hikayeye dönüşüyor. Yasemin Kaya ve Utku Özer bu konuda yazılan kitaplar üzerinden "ideal uyku" kavramını <a fr-original-style="" href="https://aposto.com/s/butun-istegim-buydu-uykunun-tek-ve-degismez-bir-dogrusu-var-mi?utm_source=aposto" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">irdeledi</a>.

27 Aralık Cumartesi gününden herkese merhaba.Toplumsal olaylardan sağlığa, iklim krizinden psikolojiye bizde anksiyete yaratan meseleleri ele aldığımız ve çözümler aradığımız, uzman görüşlerine ve deneyimlere yer verdiğimiz yılı bu son sayıyla kapatıyoruz. Bülten içeriğine geçmeden önce Angst'ı takip ettiğiniz için teşekkür ediyor, sevdiklerinizle mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir yıl geçirmenizi diliyoruz.Bu hafta 10 yıl öncesine kadar bilimkurgu filmlerinde veya komplo teorilerinde karşımıza çıkan, yaklaşan felaketi yeni teknolojilerle çözmeyi hedefleyen girişimleri inceledik. Güneş jeomühendisliği olarak bilinen bu yaklaşımı savunanlar güneş ışınlarını bloke ederek iklim krizinden kurtulabileceğimizi savunuyorlar. Peki haklı olabilirler mi?Elif Bayram, insanlığın giderek daha yoğun deneyimler aramasının ardındaki nedenleri deneyim ekonomisi üzerinden inceledi. Acı soslar, true crime'lar ve yoğun beden egzersizlerine artan ilginin kökenleri üzerine yazdı.&nbsp;Nimet Kıraç ise Türkiye’nin farklı noktalarında yöneticilerin yarattığı boşluğu doldurmak niyetiyle&nbsp;kendi barınağını kuran, bu ağır taşın altına elini koyan, hayatlarını rafa kaldıran hayvanseverlerin yaşadıklarını aktardı.Metin V. Bayrak "Neden hep ileriye bakıyoruz da geriye dönüp bir 'Z Raporu' almıyoruz?" sorusuna cevap aradı. Serkan Köybaşı insanın araba bağımlılığının nasıl ortaya çıktığını inceledi. Yasemin Kaya ve Utku Özer ise uyku hakkında yazılan kitaplar üzerinden "ideal uyku" kavramını masaya yatırdı.<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">O sırada Aposto'da: Aposto Premium üyeliğinizi %30 indirimle başlatmak için APOSTO2025 kodunu <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://link.apos.to/c/bOgv8g37ClwW?c%3DELuOtc9RDibtpXspT65bZ%26sub%3D6602f453c1b56300060e7aa7%26s%3Demail&source=gmail&ust=1766854163370000&usg=AOvVaw31Sgj43kRpmPFGAARiKnTh" fr-original-style="" href="https://link.apos.to/c/bOgv8g37ClwW?c=ELuOtc9RDibtpXspT65bZ&sub=6602f453c1b56300060e7aa7&s=email" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">kullanabilirsiniz</a>.</li></ul>Bugün ayrıca bültende:🎧 Depresyon kulaklığı 😏 Flört trendleri 💣 Tartışmalı radyoaktif tesisi 🕶️ Solaryum melanom ilişkisi 🐸 Kalem ucu kadar kurbağa Bir sonraki sayıda görüşmek üzere. Deniz

Her cumartesi iklimden sağlığa, modadan psikolojiye yeni dünyanın anksiyete yaratan konularına serinkanlı bir mesafeyle çözümler sunuyoruz.

Her cumartesi 12.00’de, çevre ve iklim gelişmelerini türler arası eşitlik ilkesini benimseyerek aktarıyoruz. 

Angst

"İnsanlar neden giderek daha yoğun deneyimlerin peşinden koşuyor?" sorusuna cevap aradık. Güneşi bloklayarak iklim krizini önlemeye çalışan girişimleri inceledik. Ayrıca kendi barınağını kuran hayvanseverlerin bir gününü takip ettik.

🌶 Yoğun deneyimler, güneşi bloklayanlar

Sosyal farkındalık hakkında yayımlanan makaleler ve yayınlar

Sosyal Farkındalık

Kültür hakkında yayımlanan makaleler ve yayınlar

Kültür

Politika hakkında yayımlanan makaleler ve yayınlar