"Hellinger Terapisi” (Aile Dizilimi) nedir?

Bu kısımda psikoloji, sosyoloji gibi alanlardan çeşitli konulara ilişkin, "Nedir?" sorusunu soruyoruz. Bu sayıda “Hellinger Terapisi” (Aile Dizilimi) Nedir? sorusuna cevap arayacağız.

Aile dizilimi terapisi (Türkçede “aile dizimi” olarak kullanıldığını görüyoruz ancak İngilizce karşılığına baktığımda bana “dizilim” kelimesi daha mantıklı göründü), bir terapistin danışanın aile geçmişi, dinamikleri ve olası kalıpları hakkında iç görü ve bilgi edinmek için kullanabileceği terapötik bir müdahaledir. Alman terapist Bert Hellinger bu müdahaleyi Gestalt terapisi, psikodinamik terapi ve diğer eklektik etkilerin bileşenlerine dayanarak geliştirmiştir. Peki nereden çıkmış bu sistem?

Hellinger, 1950'lerde bir misyoner olarak Güney Afrika'ya gidiyor ve Zulu halkının geleneklerine ve birbirlerini anlamak için kullandıkları özel bir törene ilgi duymaya başlıyor. Zulu geleneğinde atalar kutsal kabul ediliyor ve atalardan kalma yaraları iyileştirmek, güçlü aile bağlarının anahtarı olarak görülüyor. Hellinger bunun üzerine bu sistemi geliştiriyor. Bert Hellinger’ın 2019’daki ölümünün ardından, eşi Sophie Hellinger onun bu mirasını yani “Orijinal Hellinger® Aile Dizilimini” sürdürmek için çalışıyor.

Neden aile dizilimi yaptırmalı diye sorarsak… Hellinger’ın orijinal web sitesinde şöyle deniyor, "Hayatta hak ettiği yeri ve amacını bulmak isteyen kişi, Bert Hellinger'in keşfettiği temel yaşam ilkelerini ya da 'Sevgi Düzenleri'ni bilmeli ve hayatına entegre etmelidir."

"Sevgi Düzenleri, ten renginden, kültürden ve dinden bağımsız, evrensel yaşam yasalarıdır. Her düzeyde hayattaki başarının temelidirler.”

“Orijinal Hellinger® Aile Dizilimi, mutlu bir yaşam için asla geç olmadığının farkına varılmasını sağlar. Ailede her insan için tek bir doğru yer vardır, o da kendi yeridir. Burayı bir kez bulup aldığınızda, harekete geçmenizi sağlayan yeni bir bakış açısı açılır.”

Peki nasıl yapılıyor bu terapi? Aile dizilimini kullanırken terapistler, danışanın endişeleriyle ilgili dinamikleri harekete geçirmek için, danışan ile ilişkisi olmayan kişilerin çeşitli aile üyelerinin rollerini üstlenmesini sağlıyorlar. Bu teknik, bir dışavurumcu terapi biçimi olarak kabul ediliyor ve burada amaç, danışanın bir endişeyi aşmasına veya içindeki bir çatışmaya ilişkin olarak daha iyi bir iç görü geliştirmesine yardımcı olmak. Grup veya bireysel terapi olarak ilerlenebiliyor.

Mevcut literatürün bir analizi, aile dizilimi terapisinin ne kadar işe yaradığını ölçmek için yapılan çalışmayı ortaya koymuş. İncelenen 12 çalışmanın dokuzunun ölçtükleri sonuçların istatistiksel olarak anlamlı iyileşme gösterdiğini ortaya koymuş. Ancak kanıtların niteliğinin ve niceliğinin düşük olduğu belirtiliyor.

Kendim bir aile dizilimi henüz deneyimlemedim ancak merak da ediyorum. Çevremde ise deneyimlemiş arkadaşlarım var. Kimi temsilci olarak, kimi ise kendi dizilimleri için alanlarda bulundular. Kesinlikle deneyimleyin veya deneyimlemeyin diye bir tavsiye vermek bana düşmez. Bununla birlikte genel gözlemimden yola çıkarak, aile dizilimlerinin yoğun anlar içerebildiğini ve güçlü duygu ve anıları ortaya çıkarabildiğini söyleyebilirim. Dolayısıyla bu yöntemin mutlaka işinin ehli bir terapist eşliğinde deneyimlenmesi gereken bir terapi olduğunu unutmamak önemli. Yani sadece eğlence olsun diye, herhangi bir tatil beldesinde denk geldiğiniz ve sizin aile diziliminizi yapmak istediğini söyleyen birinin teklifine evet demeden önce iki kere düşünün.