<h3 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün hazırladığı <a fr-original-style="" href="https://apos.to/n/6166c14c45472300066e55a8" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Yakın İlişkiler</a>, ilişkilere bilimsel bir bakış açısı sunuyor.</h3><hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom: none; clear: both; user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">🕯️ Birinin Kendinden Şüphe Etmesine Sebep Olmak‘’Hayır, ben öyle bir şey demedim, uyduruyorsun. Gereksiz tepki veriyorsun. Ben senin iyiliğin için bunu yaptışm.’’ Bu gibi cümleler size ilişkilerinizden tanıdık geliyorsa, o ilişkilerde sürekli bir şeyleri yanlış yaptığınızı, yanlış yorumladığınızı düşünüyorsanız gaslighting’e maruz kalıyor olabilirsiniz. Gaslighting, sinsi bir manipülasyon ve psikolojik kontrol şekli olarak tanımlanıyor. Gaslighting’e maruz kalan kişiler, kasıtlı ve sistematik olarak yanlış bilgilerle besleniyor. Bu da onların aslında doğru olduğunu bildikleri şeyleri sorgulamalarına yol açıyor. Bu kişiler gün geçtikçe hafızalarından, algılarından ve hatta akıl sağlıklarından şüphe duyabiliyorlar. Zamanla, gaslighting yapan kişinin manipülasyonları daha karmaşık ve güçlü hale gelebiliyor. Bu da manipülasyon mağdurunun gerçeği görmesini giderek <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYyN2NkNDgzOTJjYmQzMDAwNjM4YjhmMCZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MjdjZDRkYzU5MGUxNTAwMDZkNDc5MzEmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGd3d3LnBzeWNob2xvZ3l0b2RheS5jb20lMjUyRmludGwlMjUyRmJhc2ljcyUyNTJGZ2FzbGlnaHRpbmc=" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">zorlaştırıyor.</a>Gaslighting teriminin Türkçe bir karşılığı bulunmuyor. Terim, bir tiyatro oyunundan uyarlanan, 1944 yapımı <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYyN2NkNDgzOTJjYmQzMDAwNjM4YjhmMCZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MjdjZDRkYzU5MGUxNTAwMDZkNDc5MzEmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGZmlsbWxvdmVyc3MuY29tJTI1MkZnYXNsaWdodCUyNTJG" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Gaslight</a> adlı filmden geliyor. Filmde Paula isimli kadının, eşi tarafından “unutkan olduğu, sürekli bir şeyleri kaybettiği ve yorgun olduğu”na inandırılmasını ve yaşadığı kafa karışıklığını izliyoruz. Sürekli kaybolan eşyalar, her geçen gün biraz daha kısılan gaz lambası ve nereden geldiği bilinmeyen ayak sesleri Paula’nın zamanla kendinden şüphe etmesine ve eşinin onunla ilgili söylediklerine daha çok inanmaya başlamasına sebep oluyor. Sonunda akıl sağlığına olan inancını tamamen yitiren Paula, eşine bağımlı bir insan haline geliyor.Filmde her ne kadar maddi çıkarları uğruna eşini manipüle eden birini izlesek de kişiler, sadece başka birini buna maruz bırakmaktan zevk aldıkları ya da karşılarındakini duygusal, fiziksel veya finansal olarak kontrol etmek, onun üzerinde güç elde etmek istedikleri için gaslighting uygulayabiliyorlar. Bu kişiler, manipülasyon yoluyla karşılarındaki kişiyi kendilerine bağımlı kılmayı amaçlıyorlar. Uzun süre devam eden bu sistematik manipülasyon sonucunda mağdur kendisini cesareti kırılmış, teslim olmuş, korkmuş, karamsar ve kendinden şüphe eder bir halde bulabiliyor; kendi gerçeklik algısını, kimliğini ve yaşadıklarını sorgulamaya başlıyor.Gaslighting <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYyN2NkNDgzOTJjYmQzMDAwNjM4YjhmMCZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MjdjZDRkYzU5MGUxNTAwMDZkNDc5MzEmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGd3d3LnBzeWNob2xvZ3l0b2RheS5jb20lMjUyRmludGwlMjUyRmJsb2clMjUyRmhlcmUtdGhlcmUtYW5kLWV2ZXJ5d2hlcmUlMjUyRjIwMTcwMiUyNTJGd2h5LWdhc2xpZ2h0ZXJzLWFjY3VzZS15b3UtZ2FzbGlnaHRpbmc=" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">teknikleri</a> arasında açıkça yalan söylemek, mağduru arkadaşlarıyla veya aile üyeleriyle karşı karşıya getirmek, başkalarının mağdura cephe alması için uğraşmak ve söylediklerini veya yaptıklarını inkar etmek yer alıyor. Gaslighting uygulayan kişi, başlangıçta basit şeyler hakkında yalan söylerken zamanla yalanlarının şiddetini ve miktarını artırıyor. Manipülasyonun bir parçası olarak manipülatör taraf, mağdura zaman zaman daha yumuşak ve ılımlı yaklaşabiliyor. Hatta yüzeysel bir nezaket veya pişmanlık bile gösterebiliyor. Bu durumda kurban, “Belki de o kadar da kötü değildir.”, “Belki işler düzelir.” veya “Bir şans daha verebilirim.” diye düşünebiliyor. Aslında tüm bu taktikler, karşıdaki kişinin davranışlarını daha iyi kontrol edebilmek amacıyla uygulanıyor.<p contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-wrapper fr-deletable" fr-original-style="text-align:center" style="text-align: center; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><a bgcolor="#effe75" color="#090909" contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-link" fr-original-style="background-color:#effe75 !important;color:#090909 !important" href="https://apos.to/s/627cd4dc590e150006d47931" rel="noreferrer" style="background-color: rgb(239, 254, 117) !important; color: rgb(9, 9, 9) !important; text-decoration: none; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Devamını oku</a><p contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-wrapper fr-deletable" fr-original-style="text-align:center" style="text-align: center; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><a bgcolor="#effe75" color="#090909" contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-link" fr-original-style="background-color:#effe75 !important;color:#090909 !important" href="https://apos.to/n/6166c14c45472300066e55a8" rel="noreferrer" style="background-color: transparent; color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Abone ol</a>

Editörün Seçkisi

<h3 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün hazırladığı&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://apos.to/n/yakiniliskiler" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Yakın İlişkiler</a>, ilişkilere bilimsel bir bakış açısı sunuyor.</h3><hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom: none; clear: both; user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">Bu Şarkıyı Dinlerken Hep Seni Düşündüm!Sevgililer gününe bir hayli az kaldı. Sizin de etrafınız sevgililer gününe dair kampanyalar, markaların kullandığı kalpli tasarımlar, aşka dair yazılarla çevrili mi? Bu durum bazen farkında olmasak da bizi romantik ilişkilerimiz üzerine daha fazla eğilmeye ve ilişkilerimizi değerlendirmeye itebiliyor. Biz de bu bültenimizde sorgulama sürecinize eşlik etmek amacıyla ilişkilerin sürdürülmesinde önemli bir yapı taşı olan “yakınlık” kavramını ele almaya karar verdik.Partnerlerimizi hangi özelliklerine dayanarak seçiyoruz? Neden başkası değil de “o”? Sizce belli biriyle karşılıklı olarak birbirimizi seçiyor olmak tesadüf veya şans mı? Aslına baktığımızda, hakkında hiçbir şey bilmediğimiz birinden uzaktan uzağa&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYyMDRjZTE2Y2YwMjQ4MDAwNzhlOGQxMiZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MjA0Y2U3M2VhZDZiYjAwMDY5YTk4MDEmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGd3d3Lnlha2luaWxpc2tpbGVyLmNvbSUyNTJGYmxvZ19wb3N0LnBocCUyNTNGZW50cnlfbnVtYmVyJTI1M0Q4MDk5JTI1MjZ0aXRsZSUyNTNEVHV0dWxtYW4lMjUyNWM0JTI1MjViMW4tUHNpa29sb2ppc2ktMS1OZXJlZGVuLUdlbGl5b3It" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">hoşlansak</a> da araştırmalara göre o kişiyle kurduğumuz bağın devam etmesi iki faktöre dayanıyor:&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=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" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">bağlılık</a> ve <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=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" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">yakınlık</a>. Peki yakınlık derken tam olarak neden bahsediyoruz?&nbsp;Örneğin, “<a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=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" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">yakın arkadaşlık</a>” kavramını düşünelim. Yakın arkadaşımız nasıl biridir? Aramızdaki ilişkinin hangi nitelikleri onu yakın yapar? Beraber çok zaman geçirmek mi? Aynı dizileri, filmleri izlemek, aynı müzikleri dinlemekten hoşlanmak mı? İyi bir haber aldığımızda koşarak söylediğimiz ilk kişi midir en yakın arkadaşımız? Bu soruların cevabı her ne kadar kişiden kişiye değişse de fark ettiyseniz hepsinin bir ortak noktası var: paylaşma konsepti. Yakın olduğumuz insanlarla belki zamanımızı, belki hobilerimizi, zaman zaman sevinçlerimizi, zaman zaman da üzüntülerimizi paylaşıyoruz. Bu paylaşım karşılıklı olduğunda yakınlık dediğimiz, iki insanı birbirine bağlayan güçlü bağ çıkıyor karşımıza.Romantik ilişkilerimizde de durum bu şekilde işliyor. Partnerimizle aramızdaki bağın ne kadar güçlü olduğu karşılıklı yaptığımız paylaşımların ne kadar güçlü olduğuna dayanıyor. Birbirimizi tanıdıkça yalnızca en sevdiğimiz rengi veya favori filmimizi paylaşmıyoruz tabii. Korkularımızı, verdiğimiz savaşları, içimizin en derinindeki üzüntüleri de açıyoruz karşımızdaki kişiye. Yani hem o insanı kalbimizin en derinine yerleştiriyoruz hem de onun karşısında gardımızı indirip en hassas halimizi gösterebilmeye başlıyoruz. Tahmin edersiniz ki bu yakınlığı elde etmek çok da kolay olmuyor.Öyleyse gelin, yakınlığı sağlamanın bazı basamaklarından bahsedelim. Muhtemelen ilk aklımıza gelen adım, partnerlerin birbirini tanımak üzere kendilerinden bahsetmesi olacaktır. Düşünün, şu anda çok iyi tanıdığınız biriyle yeni tanıştığınızda aranızdaki diyaloglar nasıldı? Genellikle ilişkilerin başındaki sohbetler daha sonrasına kıyasla daha genel ve yüzeysel kalıyor. Bu dönemde bireyler birbirleri hakkında en temel ve genel bilgileri öğreniyorlar ancak böyle olması ileride derinleşebilecek konuşmalara da zemin hazırlıyor. Çünkü zamanından önce&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYyMDRjZTE2Y2YwMjQ4MDAwNzhlOGQxMiZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MjA0Y2U3M2VhZDZiYjAwMDY5YTk4MDEmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGeWFraW5pbGlza2lsZXIuY29tJTI1MkY1MDI0LUElMjUyNUM1JTI1MjU5RiUyNTI1QzQlMjUyNUIxciUyNTI1QzQlMjUyNUIxLVBheWxhJTI1MjVDNSUyNTI1OUYlMjUyNUM0JTI1MjVCMW0tWWFwbWFr" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">aşırı paylaşım</a> yapmak insanları birbirine yakınlaştırmak yerine genellikle olumsuz etkilere yol açıyor. Aynı şekilde, her zaman partnerlerden birinin anlattığı diğerinde olumlu hisler uyandırmıyor.&nbsp;Yakınlığın bir diğer ölçütü ise verdiğimiz fiziksel sinyaller. Yani beden dili, jest ve mimikler, temas biçimimiz, ses tonumuzdaki değişimler… Çok samimi hissetmediğimiz kişilerle sarılmayıp sadece el sıkışırken aşık olduğumuz kişiyi gördüğümüzde koşup boynuna atlayabiliyoruz mesela! Flört döneminde ise beden dilimiz ve ses tonumuz rahatlığımızı veya heyecanımızı net bir şekilde ifade edebiliyor. Aynı zamanda partnerler arasında karşılıklı temas seviyesi arttıkça ilişkinin ilerlediği düşünülüyor. Hatta ilk kez el ele tutuşmak, ilk öpücük, ilk seks gibi yakınlık belirten davranışlar ilişkide fiziksel yakınlığın bir nevi dönüm noktaları gibi hissettiriyor.Buraya kadar yazdığımız cümlelerde yakınlığın kurulma aşamalarından ve biçimlerinden bahsettik. Bunlar size nasıl hissettirdi? Çünkü bahsetmemiz gereken bir boyut daha var: yakınlık korkusu! Belki kendinizde belki de yakınınızdan birinde “Sevgili olmayalım, takılıyoruz işte.” veya “Ben ilişki aramıyorum, daralıyorum isim koyunca!” gibi cümlelere rastlamış olabilirsiniz. Peki ya yakınlaşmak yukarıda anlattığımız gibi güzel bir şeyse yakınlaşmayı istemeyen, hatta biri ona yakınlaştığında arkasını dönüp kaçan insanları nasıl yorumlayacağız?Aslına baktığımızda ilişki başlangıçlarını bireyler için bir risk oyununa benzetebiliriz. Üstelik bu oyunda başarılı olmak bizim dışımızda birçok faktöre de bağlı! Hoşlandığımız kişi bizden hoşlansa da, flört dönemi mükemmel geçse de, birbirimizin en yakını haline gelsek de kalbimizin kırılma riski hiçbir zaman sıfıra inmiyor. Hatta gün geçtikçe o ilişkiye daha çok yatırım yapıp daha çok bağlandığımız için sonucunda üzülme miktarımız da sürekli artıyormuş gibi hissedebiliyoruz. Kısacası, bireyler kendilerini korumak için ilişkilerden kaçma davranışını sergileyebiliyorlar.Bu davranış modeli, yani romantik ilişkilerden kaçma durumu, <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYyMDRjZTE2Y2YwMjQ4MDAwNzhlOGQxMiZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MjA0Y2U3M2VhZDZiYjAwMDY5YTk4MDEmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGd3d3Lnlha2luaWxpc2tpbGVyLmNvbSUyNTJGMjAwNS1CYSUyNTI1QzQlMjUyNTlGbGFubWEtU3RpbGxlcmk=" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">bağlanma teorisi</a>ne göre <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYyMDRjZTE2Y2YwMjQ4MDAwNzhlOGQxMiZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MjA0Y2U3M2VhZDZiYjAwMDY5YTk4MDEmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGd3d3LnBzeWNob2xvZ3l0b2RheS5jb20lMjUyRmludGwlMjUyRmJsb2clMjUyRnRoZS1mcmVlZG9tLWNoYW5nZSUyNTJGMjAxNTA0JTI1MkZmZWFyLWludGltYWN5LWFuZC1jbG9zZW5lc3MtaW4tcmVsYXRpb25zaGlwcw==" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">“kaçıngan”</a> bağlanma ile ilişkilendiriliyor. Kaçıngan bağlanan kişiler, zaman zaman <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=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" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">duygu düzenleme</a> konusunda sorun yaşayabiliyor ve insanlara bağlandıklarında kısıtlanacaklarını, kontrol edileceklerini, mutsuz olacaklarını hissettikleri için yakınlık kurmaktan tamamen uzak durmayı tercih edebiliyorlar. Bağlanma stilleri, genellikle çocukluğumuzda bakım verenimizle bağlanma türümüzden yola çıkarak şekilleniyor olsa da zaman içerisinde duyguları daha iyi yönetmeyi öğrenmek ve daha güvenli bağlar kurmak oldukça mümkün.<a bgcolor="#FFCE14" color="#090909" contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-link" fr-original-style="background-color:#FFCE14 !important;color:#090909 !important" href="https://apos.to/n/yakiniliskiler" rel="noreferrer" style="background-color: transparent; color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Abone ol</a>

<h3 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün hazırladığı&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://apos.to/n/6166c14c45472300066e55a8" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Yakın İlişkiler</a>, ilişkilere bilimsel bir bakış açısı sunuyor.</h3><hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom: none; clear: both; user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">Karanlık Üçlü Nedir?Narsisizm, makyavelizm ve psikopati kişilik özellikleri karanlık üçlü olarak adlandırılıyor. Birçoğumuzun gözünü korkutan ve hakkında birçok inanış bulunan bu kişilik özellikleri bir spektrum üzerinde yer alıyor. Yani bu özellikleri “karanlık” olarak adlandırsak da insanların bu kişilik özelliklerine sahip olma dereceleri değişiklik gösterebiliyor. Karanlık üçlünün en tehlikelisi ve diğerlerine kıyasla daha nadir görüleninin ise psikopati olduğu düşünülüyor.Araştırmalar, bir dereceye kadar herkesin karanlık üçlü kişilik özelliklerine sahip olabileceği ihtimalini ortaya koyuyor. Narsisizm, makyavelizm ve psikopatinin görülmesinde bu kişilerin içinde bulundukları çevresel koşullar ya da genetik aktarım etkili olabiliyor. Bu kişilik özellikleri eğer genetik aktarım yoluyla taşınıyorsa bireyin içinde bulunduğu çevresel koşullar, kişilik özelliklerinin ortaya çıkmasını tetikleyebiliyor.Karanlık üçlüyü oluşturan her bir kişilik özelliğini yakından tanıyalım mı? Narsisizm; şişirilmiş bir benlik algısı, aşırı soğukkanlılık ve bu soğukkanlılığın yalnızca benlik algısına yönelik bir tehditle sarsılması ve güçlü bir hayranlık arzusu ile tanımlanıyor. Narsisizm kişilik özelliğini güçlü bir şekilde gösteren kişiler, çoğunlukla sadece kendi çıkarlarını düşünüyor ve hedeflerini gerçekleştirmek için diğer insanları kontrol etme, yönlendirme ve&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYxZDZiYjQ1OGNlM2FjMDAwNjQ4N2Q0OCZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MWQ2YmU2MTA4N2M3MzAwMDZhM2QwYjYmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGd3d3Lnlha2luaWxpc2tpbGVyLmNvbSUyNTJGYmxvZ19wb3N0LnBocCUyNTNGZW50cnlfbnVtYmVyJTI1M0Q4MDY4" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">manipüle etme</a> gibi yöntemlere başvurabiliyorlar. Durumlara dair algıları, gerçekte olandan farklı olabiliyor ve kendilerinde beğenmedikleri özellikleri başkalarına yansıtabiliyorlar. Ayrıca var olan durumu reddetme, başkalarını suçlama ve eleştirme gibi davranışları narsisizm seviyesi düşük kişilere kıyasla daha sık gösterebiliyorlar. &nbsp;Karanlık üçlünün bir diğer bileşeni olan <a fr-original-style="" href="https://link.aposto.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0by5jb20vY2xpY2s/c291cmNlPXdlYiZwdWJsaXNoZXI9NjE2NDU3MTA0NTQ3MjMwMDA2NjIxNmYxJm5ld3NsZXR0ZXI9NjE2NmMxNGM0NTQ3MjMwMDA2NmU1NWE4Jmlzc3VlPTYxZDZiYjQ1OGNlM2FjMDAwNjQ4N2Q0OCZzdWJzY3JpYmVyPXVuZGVmaW5lZCZzdG9yeT02MWQ2YmU2MTA4N2M3MzAwMDZhM2QwYjYmYXV0aG9yPW51bGwmdXJsPWh0dHBzJTI1M0ElMjUyRiUyNTJGd3d3Lnlha2luaWxpc2tpbGVyLmNvbSUyNTJGYmxvZ19wb3N0LnBocCUyNTNGZW50cnlfbnVtYmVyJTI1M0Q4MDkyJTI1MjZ0aXRsZSUyNTNEUm9tYW50aWstJTI1MjVDNCUyNTI1QjBsaSUyNTI1QzUlMjUyNTlGa2lsZXJkZS1NYWt5YXZlbGl6bQ==" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">makyavelizmi</a> en iyi özetleyen cümle belki de “Amaca giden her yol mübahtır.” cümlesi. Makyavelist kişilik özelliğini yoğun bir biçimde gösteren kişilerin, duygusal farkındalık seviyelerinin düşük olduğu, duygu düzenleme konusunda zorluk yaşadıkları biliniyor. Bunun bir sonucu olarak bu kişiler etraflarındaki insanların ihtiyaç ve isteklerine daha az cevap verebiliyor ve yakınlarına daha az duygusal destek sağlayabiliyorlar. Makyavelist bireyler, belirledikleri hedefe ulaşmak için duyguları görmezden gelerek onları hedeflerine ulaştıracak olan neyse onu yapma eğiliminde oluyorlar. Amaçlarını gerçekleştirmek ve kişisel çıkarlarını en yüksek seviyede tutmak için her türlü yola başvurabiliyorlar. Makyavelizm spektrumunda uçlarda olan kişilere genellikle faydacılık, benmerkezcilik, vicdansızlık gibi özelliklerin de eşlik ettiği görülüyor. Makyavelist kişilerin geçmişine bakıldığında bu kişilerin genellikle sevgisiz, ilgisiz, kısıtlayıcı ve cezalandırıcı davranışları sıklıkla gösteren ebeveynler tarafından yetiştirildikleri görülüyor.<a bgcolor="#FFCE14" color="#090909" contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-link" fr-original-style="background-color:#FFCE14 !important;color:#090909 !important" href="https://apos.to/s/61d6be61087c730006a3d0b6" rel="noreferrer" style="background-color: rgb(255, 206, 20) !important; color: rgb(9, 9, 9) !important; text-decoration: none; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Devamını Oku</a><a bgcolor="#FFCE14" color="#090909" contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-link" fr-original-style="background-color:#FFCE14 !important;color:#090909 !important" href="https://apos.to/n/6166c14c45472300066e55a8" rel="noreferrer" style="background-color: transparent; color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Abone Ol</a>

GIZEM SÜRENKÖK ile ilgili hikayeler