Sosyal Medya'da İyi Hisset!

Sosyal medya mı hayatımıza trendleri sokuyor, yoksa trendler mi sosyal medyayı yönetiyor sorusu bence tavuk-yumurta dilemmasından farksız. 

IZEA sitesinde yer alan bir habere göre #wellness kelimesi bu yıl 2.4. milyar kez aranmış durumda. Sağlık ve iyi hissetme, kişisel gelişim gibi konular daha önceki yıllarda da popülerdi fakat COVID-19 sürecinden sonra iyice zirveye taşındı. Habere göre aşağıdaki konular "iyi hissetme" başlıkları altında sosyal medyada paylaşımı yapılabilecek olan ve sıklıkla yapılan konular:

1.Mindfulness/Bilinçli Farkındalık Pratikleri. Bunlar bizim de çok sık gördüğümüz, benim de paylaşımını yaptığım konular. Bu alanda paylaşım yapan farklı hesapları da takip etmek iyi geliyor.

2. Fitness Pratikleri. Bu anlamda biraz yavaşlama olsa da, halen aktif şekilde fitness paylaşımları yapılıyor. Bence 15 dakika bile olsa, ne kadar kişi ilham alıp spor yapmaya başlasa o kadar iyi, o yüzden oldukça destekliyorum. 

3. Yoga Pratikleri. Burada açıklama bile yapmaya gerek yok, yoga ile hiç ilgisi olmayanların bile gözünü yoga hareketlerinden alamadığı bir 2020 yılı yaşadık.

4. Vitaminler ve Besin Takviyeleri. Kesinlikle paylaşan kişilerin uzmanlığına bakılması gereken bir konu. Vitaminler sanki çok yararlı ve her zaman alınabilir hiç bir zarar vermez gibi bakılsa da, çok kullanmanın yarardan çok zarar vereceği durumlar olan vitamin ve besin takviyeleri var. O yüzden bu anlamda ortalıkta biraz riskli durumlar olabiliyor. 

5. Sağlıklı Beslenme. Harika bir sosyal medya trendi. Yine bir sürü doğru bilgiyi işe yaramaz bilgilerden ayrıştırmak gereken bir durum. 

6. Öz-bakım Rutin Önerileri. En tatlı öneriler buralarda oluyor. Sabah kalk, 20 dakika kendine ayır, akşam yatmadan 20 dakika kendine ayır. Keşke diyorum, ama seviyorum. 

7. Kitap İncelemeleri. Bu da yine yapılabilecek iyi hissetme trendleri arasında. en faydalısı bu gibi geldi bana tüm bu listenin içerisinde. Yine de bir kitap incelemesi için Instagram'da yeterli kitle bulmak çok kolay olmayabilir, farklı sosyal medya kanalları bunu daha ileriye taşıyabilir. 

Bu başlıklardan sizin hoşunuza en çok giden hangisi oluyor? Yabancı paylaşımlarla, yerel paylaşımlar arasında fark görüyor musunuz ya da her şey birbirinin aynısı gibi mi gözüküyor?