Yoga ile ilgili hikayeler
• Kanser hastalarında yoga etkisi: ABD'de kanserle yaşayan 410 kişi üzerinde yapılan klinik çalışma, düzenli hafif hatha ve restoratif yoga uygulamalarının duygusal sıkıntı, kaygı, yorgunluk ve uykusuzluk belirtilerini azalttığını ortaya koydu. Ayrıntılar: Araştırmada, katılımcıların bir kısmı standart takip bakımını alırken diğer grup dört hafta boyunca yoga programına katıldı; yoga grubunda ruh hâli bozukluğu, kaygı ve yorgunluk düzeylerinde anlamlı düşüş göz...Devamını Oku
13 Haz 2026
Paris'te Üç Gün: Yoga Bir Konferans Salonuna Sığar mı?
Değişime direnen değil, değişimle birlikte hareket eden hayatta kalır.
11 Haz 2026
• Yoga terimleri rehberi: Haber, yoga felsefesini anlamak için Asana’dan Savasana’ya uzanan temel kavram ve terimlerin anlamlarını açıklayan bir rehber sundu. Metinde, yoga pratiğinde sık kullanılan temel Sanskritçe terimlerin tek tek ele alındığı ve her birinin anlamı ile pratikteki karşılığının açıklandığı ifade edildi. Çalışmada, özellikle Asana ve Savasana gibi başlangıç seviyesindeki katılımcıların en çok duyduğu kavramlara odaklanarak yoga felsefesine giriş nite...Devamını Oku
05 Oca 2026
Yılbaşında bilinçli hediyeler, kalıcı etkiler
Yılbaşında daha az tüketmek, daha anlamlı hediyeler seçmek
26 Ara 2025
• Vagus siniri hakkında bilgiler: Vagus siniri, beynin verdiği bilgileri ana organlara taşıyan bir yapı olarak tanımlandı ve rahatlatma yöntemleri sosyal medyada popüler hale geldi. Vagus sinirini rahatlatmanın stres ve kaygı seviyelerini azaltacağı iddia edildi; yöntemler arasında mırıldanma, göz hareketleri ve vücuda ufak vuruşlar yer aldı. Yoga terapisti Eirian Collinge, vagus sinirini uyararak sinir sistemini sakinleştirmek için derin nefes alma ve nazik hareketle...Devamını Oku
11 Kas 2025
• Van Gogh ile yoga deneyimi: Las Vegas'ta ziyaretçiler, Vincent van Gogh'un eserleriyle çevrili bir yoga dersine katılma fırsatı buldu. Lighthouse ArtSpace Las Vegas'ta düzenlenen etkinlikte, Van Gogh'un en ünlü eserleri zemin ve tavana yansıtıldı. Yoga dersi, tüm beceri seviyelerine açık olarak gerçekleştirildi ve katılımcılara sanatsal bir ortamda rahatlama imkanı sundu. Etkinlik, katılımcılara hem fiziksel hem de zihinsel bir deneyim yaşatmayı hedefledi.
12 Ağu 2025
Temmuz'un Yavaşlayan Ritmine Ayak Uydurun
Bu ay "Kuzey Yürüyüşü" deneyimlemeye ne dersiniz?
11 Tem 2025
