Yoga ile ilgili hikayeler
Kanser hastalarında yoga etkisiABD'de kanserle yaşayan 410 kişi üzerinde yapılan klinik çalışma, düzenli hafif hatha ve restoratif yoga uygulamalarının duygusal sıkıntı, kaygı, yorgunluk ve uykusuzluk belirtilerini azalttığını ortaya koydu. Ayrıntılar: Araştırmada, katılımcıların bir kısmı standart takip bakımını alırken diğer grup dört hafta boyunca yoga programına katıldı; yoga grubunda ruh hâli bozukluğu, kaygı ve yorgunluk düzeylerinde anlamlı düşüş gözlendi; çalışmanın başyazarı Yuri Choi, kanser teda...Devamını Oku
13 Haz 2026
Paris'te Üç Gün: Yoga Bir Konferans Salonuna Sığar mı?
Değişime direnen değil, değişimle birlikte hareket eden hayatta kalır.
11 Haz 2026
Raja yoga basamaklarıRaja yoga, zihni yönetme sanatını sekiz basamak üzerinden adım adım ele alan bir öğreti olarak tanımlandı. Öğreti, zihnin disipline edilmesi ve içsel kontrolün güçlendirilmesi amacıyla yapılandırılmış bir sistem olarak sunuldu.
02 Şub 2026
Yoga terimleri rehberiHaber, yoga felsefesini anlamak için Asana’dan Savasana’ya uzanan temel kavram ve terimlerin anlamlarını açıklayan bir rehber sundu. Metinde, yoga pratiğinde sık kullanılan temel Sanskritçe terimlerin tek tek ele alındığı ve her birinin anlamı ile pratikteki karşılığının açıklandığı ifade edildi. Çalışmada, özellikle Asana ve Savasana gibi başlangıç seviyesindeki katılımcıların en çok duyduğu kavramlara odaklanarak yoga felsefesine giriş niteliğinde bilgiler verildi.
05 Oca 2026
Yılbaşında bilinçli hediyeler, kalıcı etkiler
Yılbaşında daha az tüketmek, daha anlamlı hediyeler seçmek
26 Ara 2025
Vagus siniri hakkında bilgilerVagus siniri, beynin verdiği bilgileri ana organlara taşıyan bir yapı olarak tanımlandı ve rahatlatma yöntemleri sosyal medyada popüler hale geldi. Vagus sinirini rahatlatmanın stres ve kaygı seviyelerini azaltacağı iddia edildi; yöntemler arasında mırıldanma, göz hareketleri ve vücuda ufak vuruşlar yer aldı. Yoga terapisti Eirian Collinge, vagus sinirini uyararak sinir sistemini sakinleştirmek için derin nefes alma ve nazik hareketler önerdi. Psikiyatrist Prof. Hamish McAlli...Devamını Oku
11 Kas 2025
Van Gogh ile yoga deneyimiLas Vegas'ta ziyaretçiler, Vincent van Gogh'un eserleriyle çevrili bir yoga dersine katılma fırsatı buldu. Lighthouse ArtSpace Las Vegas'ta düzenlenen etkinlikte, Van Gogh'un en ünlü eserleri zemin ve tavana yansıtıldı. Yoga dersi, tüm beceri seviyelerine açık olarak gerçekleştirildi ve katılımcılara sanatsal bir ortamda rahatlama imkanı sundu. Etkinlik, katılımcılara hem fiziksel hem de zihinsel bir deneyim yaşatmayı hedefledi.
12 Ağu 2025
Temmuz'un Yavaşlayan Ritmine Ayak Uydurun
Bu ay "Kuzey Yürüyüşü" deneyimlemeye ne dersiniz?
11 Tem 2025
SPONSORLU📌 Zeyrek Çinili Hamam’da yoga deneyimi: Arkeolojik buluntular ve büyüleyici atmosferiyle Zeyrek Çinili Hamam’da huzurlu bir yoga seansıyla güne nefesle ve farkındalıkla başlayabilirsiniz. Bedeninizi canlandıracak seans, Zeynep Uras eşliğinde 29 Mayıs 2025’te, saat 09.00’da başlayacak. Kendinizle bağınızı güçlendirebileceğiniz bu seans, her seviyeden katılımcıya uygun. Yaklaşık bir saat sürecek seans için kendi yoga matınızı getirmeniz ve rahat giyinmeniz yeterli. Kontenjan 3...Devamını Oku
27 May 2025
SPONSORLU📌 Zeyrek Çinili Hamam’da yoga deneyimi: Arkeolojik buluntular ve büyüleyici atmosferiyle Zeyrek Çinili Hamam’da huzurlu bir yoga seansıyla güne nefesle ve farkındalıkla başlayabilirsiniz. Bedeninizi canlandıracak seans, Zeynep Uras eşliğinde 29 Mayıs 2025’te, saat 09.00’da başlayacak. Kendinizle bağınızı güçlendirebileceğiniz bu seans, her seviyeden katılımcıya uygun. Yaklaşık bir saat sürecek seans için kendi yoga matınızı getirmeniz ve rahat giyinmeniz yeterli. Kontenjan 3...Devamını Oku
27 May 2025
SPONSORLU📌 Zeyrek Çinili Hamam’da yoga deneyimi: Arkeolojik buluntular ve büyüleyici atmosferiyle Zeyrek Çinili Hamam’da huzurlu bir yoga seansıyla güne nefesle ve farkındalıkla başlayabilirsiniz. Bedeninizi canlandıracak seans, Zeynep Uras eşliğinde 29 Mayıs 2025’te, saat 09.00’da başlayacak. Kendinizle bağınızı güçlendirebileceğiniz bu seans, her seviyeden katılımcıya uygun. Yaklaşık bir saat sürecek seans için kendi yoga matınızı getirmeniz ve rahat giyinmeniz yeterli. Kontenjan 3...Devamını Oku
25 May 2025
Defne Suman: Kentlerin çözülüş hikayelerini anlatmayı seviyorum
Son romanı "Çember Apartmanı"nda sıradışı ama güçlü bir aşkı, yakın tarihimizden özel bir dönemi arka plana alarak anlatan Defne Suman "Tarihî şehirler, Osmanlı liman kentleri, İstanbul, İzmir, Lefkoşa, Trabzon gibi bir zamanlar kozmopolit nüfusları barındırmış, yüreğinde harmanlamış kentlerin çözülüş hikayelerini yazmayı seviyorum" diyor.
Doğa içindeKaynak: mümkündergi Nedir? Yoga ve sağlıklı yaşam festivali. Enerjiyi, sevgiyi, huzuru ve sağlığı birlikte hissetmeye ve deneyimlemeye olanak sağlayan festival. Nerede? Halikarnas Arena Ne zaman? 25-29 Ekim Neden gitmeli? Türkiye’den ve ABD, Kanada, Hindistan, Yeni Zellanda, Danimarka, Hollanda’dan çok değerli hocalar, yoga ve sağlıklı yaşam pratiklerini öğrenmek için. Not almalı: Bodrum Yoga Fest YouTube kanalı üzerinden canlı olarak yayınlanacak festival, herkese açık ve üc...Devamını Oku
24 Eki 2023
3. Chris Chavez ile Müzede YogaChris Chavez ile Müzede Yoga | Kaynak: Sakıp Sabancı Müzesi Nedir? Yoga . Yılda bir kez yoğun bir katılımla gerçekleşen etkinlikte Chris Chavez, zihin ve bedene güçlü deneyimler yaşatma hünerlerini sergileyecek. Nerede? Sakıp Sabancı Müzesi Ne zaman? 3 Ağustos Perşembe 18.30 - 19.45 Neden gitmeli? Sakıp Sabancı Müzesi’nin eşsiz boğaz manzarasına karşı yoga yapma fırsatı. Not almalı: Her seviyeye açık ve ücretsiz olarak geçekleşecek bu etkinliğe katılmak için rezervasyon yaptı...Devamını Oku
01 Ağu 2023
Yoga Federasyonutarafından Yoga Eğitmeni (Seviye 5) Taslak Meslek Standardı ve Taslak Yeterliliği hazırlandı . Taslaklar gelen gelen görüşler sonrasında gözden geçirilecek ve Mesleki Yeterlilik Kurumu (MYK) Sektör Komitesine sunulacak.
12 Haz 2023
Oku1. Defne Suman - Mavi Orman2. Bora Ercan - Yoga 1. Kitap - Surya'dan Patanjali'ye3. Cyndi Lee - YOku 1. Defne Suman - Mavi Orman 2. Bora Ercan - Yoga 1. Kitap - Surya'dan Patanjali'ye 3. Cyndi Lee - Yoga Bedeni Buddha Zihni İzle 1. Aşk, Mark ve Ölüm (Türkiye’den Almanya’ya göçenlerin yaşattığı bağımsız müzik kültürünün hikâyesi. İlgi çekici bir belgesel film, MUBI'de izlenebilir.) 2. Ram Dass, Eve Dönüş (Daha önceden yazdıysam da tekrar izlemeye değer. Spiritüel yol gösterici Ram Dass'ın, kendi yaşamı sona ermek üzereyken Maui'deki evinde sevgi, yaşam ve ölüm hakkında gö...Devamını Oku
21 May 2023
