Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
Meditasyon ile ilgili hikayeler
• Farkındalık meditasyonu anlatıldı: Farkındalık meditasyonu, anda kalma pratiği olarak tanımlandı ve nasıl uygulanacağına ilişkin temel aşamalar, nefese odaklanma ve dikkati şimdiki ana getirme ilkeleri üzerinden açıklandı. Anda kalma pratiğinde, kişi dikkatini geçmiş ve gelecek düşüncelerden uzaklaştırarak bedensel duyumlara ve nefes ritmine yöneltti. Farkındalık meditasyonunun, düzenli uygulandığında zihinsel berraklık ve duygusal dengeyi desteklediği ifade edildi....Devamını Oku
11 Ara 2025
Toprak Ana'dan Annelerimize: Yaşamın Sonsuz Döngüsü
Toprağın Kalbinde Saklı Anneliğin Sırrı
09 May 2025
• Meditasyon ve sağlık uygulaması Calm'da çalışanların yaklaşık %20'si işten çıkarıldı.
15 Ağu 2022
John McLaughlin ya da cazın kültürel zenginliği
Caz-rock ve caz füzyon müziğin öncüsü John McLaughlin'in müzikal-ruhsal nehrinde bir gezinti.
Duygusal yeme davranışını bırakmak hayat kalitemizi büyük oranda artırabilir. Çünkü duygusal yeme başlarda mutlu etse de sonrasında suçluluk ve utanç gibi duyguları getiriyor. İşte duygusal yeme davranışını bırakmanıza yardımcı olacak bazı öneriler : Daha sağlıklı baş etme yöntemlerini keşfedin. Duygusal yeme davranışını azaltmanın yolu özellikle olumsuz duygularla baş etmek için farklı yöntemler geliştirmekten geçiyor. Meditasyon yapmak, bir arkadaşımızla dertleşme...Devamını Oku
28 Nis 2022
HİKAYE
Hayat Ağaçları: Ağacın Kalbine Davet Eden Ahşap Heykeller
Doğal, benzersiz, etnik, çağdaş, rafine ve güçlü kreasyonlar.
01 Nis 2022
Ruminasyonun önüne nasıl geçeriz?
Sürekli kafamızda dönen, bir türlü gitmeyen o düşünceler… Zihnimizde dolanan bu tilkiler bizi ne kadar yorsa da onlardan kurtulmak mümkün!
04 Kas 2021
