Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
nefes ile ilgili hikayeler
• Vagus siniri hakkında bilgiler: Vagus siniri, beynin verdiği bilgileri ana organlara taşıyan bir yapı olarak tanımlandı ve rahatlatma yöntemleri sosyal medyada popüler hale geldi. Vagus sinirini rahatlatmanın stres ve kaygı seviyelerini azaltacağı iddia edildi; yöntemler arasında mırıldanma, göz hareketleri ve vücuda ufak vuruşlar yer aldı. Yoga terapisti Eirian Collinge, vagus sinirini uyararak sinir sistemini sakinleştirmek için derin nefes alma ve nazik hareketle...Devamını Oku
11 Kas 2025
• Opera Air: Opera, farkındalık ve ruh sağlığı odaklı internet tarayıcısı Opera Air’ı tanıttı. Ayrıntılar: Minimalist bir tasarımı olan Opera Air, kullanıcıları mola vermeye, konsantre olmaya, rahatlamaya ve meditasyon yapmaya teşvik ediyor. Tarayıcıda nefes, boyun egzersizi, meditasyon ve vücut taraması içeren 4 farklı mola modu bulunuyor. 3-15 dakika arasındaki bu molalar, gönüllü olarak veya zamanlayıcı ayarlayarak verilebiliyor. Ek olarak: Tarayıcıda zi...Devamını Oku
07 Şub 2025