Uzaktan çalışanın hayatta kalma rehberi

Aylarca fikir yürüttüğümüz "yeni normal"in tam ortasındayız şimdi. Bazı şeyler eskiyi andırıyor ama hiçbir şey tam olarak eskisi gibi değil. Evden çalışmanın -hele ki bir zorunluluk hâlini aldığında- kolay olduğunu iddia edemeyiz. HBR’ın 20 bin kişi üzerinde yaptığı çalışma da tam olarak bunu söylüyor: Evden çalışmak motivasyonu biraz düşürebiliyor.

Yine de gerçekler su götürmez. Mercer Türkiye, pandemi sonrasında şirketlerin yüzde 60’ının uzaktan çalışma sistemini sürdüreceğini öngörüyor. Neticede adaptasyonun, motivasyonu ve üretkenliği korumanın bazı basit yollarını bulmakta fayda var.

Haftada 55 saati aşma: “Çalışmak insanı can sıkıntısı, kötü alışkanlıklar ve yoksulluk gibi üç önemli beladan kurtarır.” diyen Voltaire’in haklı gerekçeleri olduğuna şüphe yok; ama Stanford Üniversitesi’nden John Pencavel’in yaptığı çalışmaya göre insan beyni, haftada en fazla 55 saat verimli çalışabiliyor. Günde ortalama 11 saat ve üzerinde çalışanlar, yedi-sekiz saat çalışanlara kıyasla depresyona iki buçuk kat daha fazla meyilli. Evden çalıştığımız için her an ulaşılabilir olmanın önüne geçmek, önümüzdeki ekranı ve iş telefonumuzu vakitlice kapatabilmek zihinsel sağlığımız için de elzem. 

Rutini koru: Geçen mart ayında eve kapandığımızdan bu yana işi bilenlerin dilinden düşürmediği bir öneri var: Bir rutin yaratın ve onu koruyun. Sadece kendimize ayırdığımız bir zaman diliminin, yarattığımız bazı ritüellerin bize iyi geldiği vurgulanıyor. Sabah işe başlamadan biraz erken kalkıp bir kahve demlemek, okumak, yazmak ya da sadece durmaktan söz ediyorlar. 

Tükenmişlik: Monster'ın bir araştırmasına göre evden çalışanların yarısına yakını tükenmişlik hissi yaşadığını söylüyor. Kış kapıda; bir ihtimal, bir süre daha biraz mesafeli olacağız. Tükenmişliğin önüne geçmek için birlikte çalıştığımız ekiple daha fazla iletişimde kalmak, yalnız hissetmenin önüne geçiyor. Aynı evin içinde de olsa bir çalışma alanı belirleyip sadece orada çalışmak, evin diğer alanlarını "ev" olarak görmeye devam edebilmemize yardımcı oluyor. Bir de aylaklık etmeyi ihmal etmemek gerek, bu apayrı bir konu başlığı; ama mümkünse kısa yürüyüşlere çıkmak, hiç değilse bir yürüme bandında vakit geçirmek bile yaratıcılığı artırıyor. 

Okuma önerisi: Obama’ya da danışmanlık yapmış, hem işini yapıp hem de sakince hayatını sürdüren Morra Aarons-Mele’nin geçen aylarda piyasaya çıkan Münzevi Girişimci kitabında, evin içinde dengeli bir hayat kurmak için faydalı öneriler var.

İzleme önerisi: Dişli ve çarklar arasında insanın nasıl kaybolduğuna dair epik, komik ve dramatik bir sinema şaheseri. İnsana dayatılan bir makinalaşma sürecinin acıklı komedisi: Modern Zamanlar, Charlie Chaplin, 1936.