Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
D vitamini ile ilgili hikayeler
• D vitamini ikinci kalp krizi riskini yarıya indirebilir: Yapılan araştırmalar, D vitamini takviyesinin kalp krizi geçiren bireylerde ikinci bir kalp krizi riskini %50 oranında azalttığını göstermiştir. Çalışma, D vitamini seviyelerinin artırılmasının kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini vurguladı. Araştırmaya katılan 1.000'den fazla kişi üzerinde yapılan incelemeler, D vitamini eksikliği ile kalp hastalıkları arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. ...Devamını Oku
10 Kas 2025
• D vitamini takviyelerine dikkat: D vitamini takviyelerinin aşırı kullanımının böbrek yetmezliği, yüksek kalsiyum ve damar sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Harvard’ın VITAL çalışması, günlük 2000 IU D vitamini takviyesinin kemik kırıklarını veya kalp-damar sorunlarını önlemede beklenen faydayı sağlamadığını ortaya koydu. D vitamini seviyelerinin 30–50 ng/mL arasında olması gerektiği ifade edildi. Özellikle yaşlılar veya kronik rahatsızlığı olanların D vitamin...Devamını Oku
15 Eyl 2025
• D vitamini yaşlanmayı yavaşlatabilir: The American Journal of Clinical Nutrition ’da yayımlanan, katılımcıların akyuvarlarındaki ‘telomer’ adı verilen ve yaşlandıkça kısalan genetik yapıların incelendiği yeni çalışmaya göre, gerektiği durumlarda uygun miktarda D vitamini takviyesi almak, yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Ayrıntılar: Çalışma sonucunda günlük 2.000 IU D vitamini takviyesi alan kişilerin telomer kısalmasının yavaşladığı, gerekli durumlarda alınan ta...Devamını Oku
31 May 2025
• D vitamini yaşlanmayı yavaşlatabilir: Katılımcıların akyuvarlarındaki "telomer" adı verilen ve yaşlandıkça kısalan genetik yapıların incelendiği yeni bir çalışmaya göre, uygun miktarda D vitamini takviyesi almak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Ayrıntılar: The American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan çalışmanın sonuçlarına göre günlük 2 bin IUD vitamini takviyesi alan kişilerin telomer kısalmasının yavaşladığı ve alınan takviyenin yaşla birlikte görül...Devamını Oku
27 May 2025