Önce Sen İyi Ol | Bir içimi döksem rahatlayacağım

Önce Sen İyi Ol podcast serisinin ikinci bölümünde “Bir içimi döksem rahatlayacağım” dediklerimizi masaya yatırdık. Psikiyatr Uzm. Dr. Dilek Yeşilbaş ile stres, anksiyete ve depresyon gibi sağlık sorunlarını ve çözüm yollarını konuştuk.

Söyleşi: Sabah Otrav

Çevrimiçi sağlık platformu DoktorTakvimi ile araştırma şirketi Twentify işbirliğiyle yapılan Kadın Sağlığı Araştırması'na göre kadınlar, ruh sağlıklarına diğer alanlara kıyasla daha az önem veriyor. Önce Sen İyi Ol podcast serisinin ikinci bölümünde DoktorTakvimi uzmanlarından Psikiyatr Uzm. Dr. Dilek Yeşilbaş ile stres, anksiyete ve depresyon gibi sağlık sorunlarını ve ruh sağlığımızı gözetim altında tutmanın yollarını konuştuk.

• Kimdir? Uzman Doktor Dilek Yeşilbaş, 1999 yılında Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde eğitimini tamamladı. 2002 yılında ise İstanbul Bakırköy Profesör Doktor Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde Psikiyatri ihtisasına başladı. 2008-2010 yıllarında “Taş Atan Çocukların Topluma Kazandırılması” projelerini yürüttü. Mecburi hizmet için gittiği Hakkari Devlet Hastanesi'nin ardından 2010’da yeniden Bakırköy’e dönerek 5 yıl boyunca Psikiyatri Uzmanı olarak hizmet vermeye devam etti. Şu anda özel muayenesinde çalışmaya devam ediyor.

Farklı toplum ve aile yapılarında, edebiyatta ve sinemada görünmezleşen, acısını içine atan kadınlar görüyoruz. Bu içe atma durumu nereden geliyor? Yardıma ihtiyacımız olduğunu, stres veya depresyonun fiziksel sağlığımızı etkilemeye başladığı noktada mı anlıyoruz?

Kadın çaresiz hissediyorsa, içinde bulunduğu durumdan çıkamayacağı gibi bir düşüncesi varsa bunu örtmeyi ve o durumla bu şekilde baş etmeyi tercih ediyor.

İkincisi, Türkiye'de erkeksiz doktora gitmeyen bir popülasyon da var. Fiziksel sağlık sorunları yaşadığı takdirde “görünmeyen” kadın, “görünür” hâle geliyor. Özellikle de bunun, kadın hastalıklarıyla ilgili yani rahim, yumurtalık, hormonal dengesizlik açısından ortaya çıktığı durumlarda… Poşet poşet dosyalarla, doktor doktor dolaşan insanların pek çoğu aslında psikiyatrik desteğe ihtiyacı olan insanlar.

Ruh sağlığı konusunda çekingen olmanın bir nedeni de kültürel damgalanma. Yani, siz İstanbul’da rahatlıkla bir psikiyatriste, bir psikoterapiste gidebilirsiniz, mahallenizin de bundan hiç haberi olmayabilir ama örneğin Hakkari’de, herkesin birbirinden haberi oluyorsa ruhsal bir rahatsızlık için tedaviye başvurmak o kadar da kolay olmuyor.

Araştırmada kadınların %36’sının sağlıkla ilgili haberleri sosyal medyadan takip ettiğini görüyoruz. Sosyal medyadaki bu içerikler hakkında ne düşünüyorsunuz? Yarardan çok zarar verebilir mi yoksa bilinç kazandırmak adına faydalı olabiliyorlar mı?

İnsanların jetonunun düştüğü bir an oluyor. Bu anlamda bilgi değil, algı odaklı içeriklerin faydalı olduğu görülüyor. Fakat ben yine de "Google doktorculuğu"nun, sosyal medya üzerinden sağlık hizmeti alınabileceği algısının yanlış olduğunu düşünüyorum. Yüzlerce bilgi arasından birkaç doğruyu ayırt edebilmek için insanların bütün alana hâkim olması gerekiyor. Dolayısıyla bir oranlamaya başvurursak yarardan çok zararı olduğunu söyleyebiliriz.

SÖYLEŞİNİN TAMAMI