Ters Yüz Duygular, “Inside Out 2”

Ayşe Erenel Margossian

“Düzenim bozulur hayatım alt üst olur diye endişe etme. Nereden biliyorsun hayatının altının üstünden daha iyi olmadığını.” 

Şems-i Tebrizi

Çocuklar ilkini çok sevdikleri Inside Out - Ters Yüz’ ün 2.bölümünü heyecanla bekledikleri için, film vizyona girer girmez, biz de soluğu sinemada aldık. 2015 yılında izleyicileri duygusal bir yolculuğa çıkaran Ters Yüz filminin devamı olan Ters Yüz 2, ilk filmde olduğu gibi, duygusal zekanın ve farkındalığın önemine vurgu yapıyor, duyguların karmaşık dünyasını keşfetme fırsatı sunuyor. Film, izleyicilere duyguların karmaşıklığını ve her birinin hayatta bir yeri olduğunu hatırlatıyor. Ergenlik döneminin getirdiği değişikliklerin ve bu sürecin doğal bir parçası olduğunun altını çiziyor. Mutluluk, üzüntü, korku, öfke ve tiksinti gibi temel duyguların, insanların yaşamlarındaki rollerini ve birbirleriyle nasıl etkileşimde bulunduklarını daha derinlemesine anlatılıyor. 

Filmde, mutluluğun sürekli müdahale etme ve diğer duyguları baskı altında tutma eğilimi bana biraz ebeveynliği, özellikle de anneliği anımsattı. Çocuklarımızın hep mutlu olmasını isteme eğilimimiz, zaman zaman onların hayatlarına çok fazla müdahale etmemize sebep olabiliyor. Belki de kendi duygularıyla, iç sesleriyle yüzleşmelerini, duygularını ifade etmelerini engelleyerek, gelişme şanslarını ellerinden alabiliyoruz. Bu durum bana Gabor Maté’nin travma üzerine yaptığı çalışmaları hatırlatıyor: travma, başımıza gelen olaylar değil, bizim bu olaylara verdiğimiz tepkilerdir dolayısıyla, her travma aslında gelişim için bir fırsattır.

Kendi yoga derslerimde çoğunlukla, duyguların “iyi” ya da “kötü” olarak etiketlenmesi yerine, onların sadece birer duygu olarak kabul edilmesi gerektiğinden bahsederim. Onlara anlam yükleyenler bizleriz. Filmde de üzüntüyü kötü, mutluluğu iyi olarak görmek yerine, bu duyguların hepsinin birlikte, denge içinde çalıştıklarında hayatı anlamlı kıldığını görüyoruz. Bizi biz yapan, tüm duyguların bütünü ve yaşadığımız tüm deneyimlerin bizlerde bıraktığı izler. Hiçbirimiz mutlak iyi, ya da mutlak kötü değiliz. Bunları dengede tutan ise yaş aldıkça, deneyim biriktirdikçe geliştirdiğimiz yaşam becerileri.

Ters Yüz 2, duyguların dengesinin ne kadar önemli olduğunu ve her duygunun, hayatın zengin ve çeşitli deneyimlerinin bir parçası olduğunu hatırlatıyor. Film, duyguların sadece varlıklarını kabul etmekle kalmayıp, onların bize öğretebilecekleri şeyleri de anlamamızı sağlıyor. Bu şekilde hem kendimizi hem de çevremizdekileri daha iyi anlama ve kabul etme yolunda önemli bir adım atmış oluyoruz. 

Araştırmalar, duygusal zekanın (EQ) bireyin yaşamında IQ kadar önemli olduğunu gösteriyor. Daniel Goleman’ın çalışmalarına göre, yüksek duygusal zekaya sahip bireyler, stresle daha iyi başa çıkıyor, daha sağlıklı ilişkiler kuruyor ve kriz yönetiminde başarılı oluyorlar. Ters Yüz 2, bu teorileri destekler nitelikte, duygusal zekanın önemini çocuklara ve yetişkinlere etkili bir şekilde anlatıyor. Duyguların karmaşıklığını ve birbirleriyle olan ilişkilerini ustaca işleyerek, izleyicilere hayatın iniş çıkışlarının doğal olduğunu ve her duygunun bu yolculuğun değerli bir parçası olduğunu hatırlatıyor. Bu, duygusal gelişimin ve kişisel farkındalığın önemini vurgulayan güçlü bir mesaj. 

Dünyamızın geleceği için kişisel farkındalıklarımızın güçlenmesi ve yaşadığımız olumsuzluklar karşısında geliştirdiğimiz yaşam becerilerini ustaca kullanabilmemiz çok değerli. Doğayı tanımak, dünyamızı anlamak aslında kendimizi tanımak ile başlıyor..