eko-kaygı ile ilgili hikayeler

HİKAYE

Ekolojik Yas ve Psikolojik İyi Olma Becerileri

Doğal afetler ve iklim krizi kaynaklı olarak bu afetlerin sıklığı ve yoğunluğunda yaşanan artış hepimizde korku, endişe, stres, çaresizlik, kötümser bir hava, öfke, suçluluk ve benzeri pek çok duyguya neden oluyor. Burası çoooook açık ve net olarak ortada. Peki biz bu duygularla ne yapıyoruz? Nasıl başa çıkıyoruz?

Merve Apaydın

·

28 Tem 2022

ekolojik-yas-ve-psikolojik-iyi-olma-becerileri

HİKAYE

Hadi şu eko-anksiyeteyi bir parçalarına ayıralım, sonra içine bakalım.

Şöyle bir diyalog düşünün. Bir psikoloğa gidiyorsunuz ve diyorsunuz ki; “Gezegenimizin, kendimin ve çocuklarımın geleceğini düşünmekten uyuyamıyorum. Her an büyük bir korku ve kaygı ile yaşıyorum. Dikkat ve konsantrasyon kapasitem düştü. Uçağa bindiğim her an suçluluk duyuyorum.”

Merve Apaydın

·

09 Ara 2021

hadi-su-eko-anksiyeteyi-bir-parcalarina-ayiralim-sonra-icine-bakalim