Birlikte iyi hissetmek üzere: 2025'te doğa turizmi
SoliSeyahat ve kültür yayını SOLİ, şehirleri ve içindeki farklı kültürel toplulukları araştırmak üzere mahallelere ve mahallelilerin hikâyelerine odaklanıyor.
Keridwen Cornelius'un yazısına göre araştırmalar, doğayla bağ kuran bireylerin daha mutlu, anlamlı bir yaşam sürdüğünü ve depresyon ile kaygı seviyelerinin daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Yürüyüş, yüzme, ormanda zaman geçirme gibi doğa temelli aktivitelerin zihinsel sağlığı iyileştirdiği ve bireylerin kendini dünyayla daha bağlantılı hissetmesine katkı sağladığı belirtiliyor.
Erişim engelleri: Ancak doğanın şifalı etkilerinden faydalanmak herkes için kolay değil. Blackdog Outdoors kurucusu Andy Higson, birçok insanın bu tür etkinliklere katılmasının önündeki engellerin kaygı, deneyim eksikliği ve maliyet olduğunu belirtiyor. Örneğin, açık hava etkinliklerinde yeterli beceriye sahip olmadığını düşünen veya sosyal anksiyete yaşayan bireyler, doğayla bağ kurma fırsatını kaçırıyor.
Yeni yaklaşımlar: Bu engelleri aşmak için organizasyonlar, yeni çözümler üretiyor. Blackdog Outdoors, yıllık 120’den fazla ücretsiz yürüyüş, tırmanış ve kano etkinliği düzenliyor. Rehberler ve zihinsel sağlık ilk yardım uzmanları eşliğinde yapılan bu aktiviteler, katılımcıların hem doğayla hem de kendi iç dünyalarıyla yeniden bağlantı kurmalarını sağlıyor.
Uzun süreli faydalar: Mind Over Mountains gibi girişimlerin yürüttüğü araştırmalar, katılımcıların %90’ından fazlasının etkinlikler sonrasında zihinsel sağlıklarında uzun vadeli iyileşme hissettiklerini gösteriyor. Bu deneyimlerin yalnızca bir yürüyüşten ibaret olmadığını belirten katılımcılar, doğanın sunduğu yenilenme hissinin bireysel ve toplumsal etkilerinin altını çiziyor.
Topluluk yaratmak: Bu tür girişimlerin en büyük başarısı, yalnızca doğanın iyileştirici gücünü sunmak değil, aynı zamanda insanların kendilerini güvende hissedebilecekleri topluluklar oluşturmak. Bu etkinlikler, bireylerin duygularını paylaşabildiği ve karşılıklı destek bulabildiği alanlar sunuyor.
Ne düşündük: Doğa, sadece bir kaçış noktası değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımızı destekleyen bir kaynak olarak görülmeli. Ancak bu potansiyelin herkes için erişilebilir olması gerekiyor. Blackdog Outdoors ve Mind Over Mountains gibi organizasyonların örneklediği üzere, doğayla yeniden bağ kurmak sadece bireysel bir iyileşme yolu değil, aynı zamanda topluluklar oluşturmanın ve karşılıklı desteği teşvik etmenin güçlü bir aracı. Bu modeller, zihinsel sağlık ve doğanın kesişiminde yeni bir dönemin kapısını aralıyor.
Kaydet
Okuma listesine ekle
Paylaş
SoliSeyahat ve kültür yayını SOLİ, şehirleri ve içindeki farklı kültürel toplulukları araştırmak üzere mahallelere ve mahallelilerin hikâyelerine odaklanıyor.
İLGİLİ BAŞLIKLAR
NEREDE YAYIMLANDI?
İstanbul'daki pop-up masalara konuk oluyor, şehrin ilk tasarım bienali için Rotterdam'a doğru yola çıkıyoruz. Seyahat Gündemi'nde doğa turizminin zihin sağlığı üzerindeki etkilerini herkes için mümkün kılmaya çalışan projelere bakıyoruz.
25 Oca 2025
YAZARLAR
Soli
Seyahat ve kültür yayını SOLİ, şehirleri ve içindeki farklı kültürel toplulukları araştırmak üzere mahallelere ve mahallelilerin hikâyelerine odaklanıyor.
İLGİLİ OKUMALAR
Beyrut'ta barlar bazı bölgelerde, özellikle şehrin kuzeyinde yaşayan Hıristiyan mahallelerinde yoğunlaşıyor. Onun dışında şehrin her tarafına saçılmış ufak tefek barlar var. Bunların bazıları İtalya’daki tabacheria'lara benzeyen; kahve, sigara ve alkollü içkiler satan ufak büfelerken maalesef günümüzde kapalı olsa da 2016 ve 2018 yıllarında dünyanın en iyi 50 barı arasında seçilen Central Station Bar gibi yerlere de ev sahipliği yapıyor.
Portekiz'deki Buçaco Ulusal Ormanı, Uluslararası Şifa Ormanları Sertifikasyon Ofisi tarafından dünyanın dördüncü şifa ormanı seçildi. 6. yüzyılda keşişlerin bölgeye yerleşmesinden beri korunan Buçaco egzotik biyoçeşitliliği, terapötik unsurları ve etrafını saran tarihî surlar sayesinde koruduğu dinginliğiyle öne çıkıyor. Peki dünyadaki diğer üç şifa ormanı nerelerde ve bir doğal alanın şifa ormanı ilan edilmesi için hangi özelliklere sahip olması gerekiyor?
Müze biletinden akşam içilecek biraya, bavula konacak kıyafetten gün içinde kullanılacak tuvalete kadar seyahatin neredeyse her anını önceden planlamak mümkün. Popüler destinasyonların rezervasyon zorunlulukları ve seyahat uygulamaları spontane tatili giderek zorlaştırırken, genç gezginlerin %70’inden fazlası etkinliklerini ulaşım ve konaklamayla aynı anda ya da daha önce ayarlıyor. Park yerinden temiz tuvaletlere, bira bahçelerinden yürüyüş rotalarına rehber niteliğindeki seyahat uygulamalarını inceledik.
Yaz tatilleri yalnızca deniz, kum ve gün batımından ibaret değil. Kıvrımlı yolları, tepelerin ardında açılan panoramik manzaraları, tarihî yapıları, doğa koruma alanları ve sahil rotalarıyla Avrupa’nın bazı adaları, direksiyon başında yavaşlamayı sevenler için eşsiz bir keşif deneyimi sunuyor. Farklı beklentilere göre roadtrip yapmaya en uygun Avrupa adaları…
Tarih boyunca siyasi mültecilerin ve savaşın parçası olmak istemeyen entelektüellerin yuvası hâline gelen Zürih'te Fransız likörlerinden "boivre et vivre" mottosuyla yapılan kokteyllere, uluslararası biralardan absinthe'lere uzanan bir tura çıkıyoruz.
