Birlikte iyi hissetmek üzere: 2025'te doğa turizmi
SoliSeyahat ve kültür yayını SOLİ, şehirleri ve içindeki farklı kültürel toplulukları araştırmak üzere mahallelere ve mahallelilerin hikâyelerine odaklanıyor.
Keridwen Cornelius'un yazısına göre araştırmalar, doğayla bağ kuran bireylerin daha mutlu, anlamlı bir yaşam sürdüğünü ve depresyon ile kaygı seviyelerinin daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Yürüyüş, yüzme, ormanda zaman geçirme gibi doğa temelli aktivitelerin zihinsel sağlığı iyileştirdiği ve bireylerin kendini dünyayla daha bağlantılı hissetmesine katkı sağladığı belirtiliyor.
Erişim engelleri: Ancak doğanın şifalı etkilerinden faydalanmak herkes için kolay değil. Blackdog Outdoors kurucusu Andy Higson, birçok insanın bu tür etkinliklere katılmasının önündeki engellerin kaygı, deneyim eksikliği ve maliyet olduğunu belirtiyor. Örneğin, açık hava etkinliklerinde yeterli beceriye sahip olmadığını düşünen veya sosyal anksiyete yaşayan bireyler, doğayla bağ kurma fırsatını kaçırıyor.
Yeni yaklaşımlar: Bu engelleri aşmak için organizasyonlar, yeni çözümler üretiyor. Blackdog Outdoors, yıllık 120’den fazla ücretsiz yürüyüş, tırmanış ve kano etkinliği düzenliyor. Rehberler ve zihinsel sağlık ilk yardım uzmanları eşliğinde yapılan bu aktiviteler, katılımcıların hem doğayla hem de kendi iç dünyalarıyla yeniden bağlantı kurmalarını sağlıyor.
Uzun süreli faydalar: Mind Over Mountains gibi girişimlerin yürüttüğü araştırmalar, katılımcıların %90’ından fazlasının etkinlikler sonrasında zihinsel sağlıklarında uzun vadeli iyileşme hissettiklerini gösteriyor. Bu deneyimlerin yalnızca bir yürüyüşten ibaret olmadığını belirten katılımcılar, doğanın sunduğu yenilenme hissinin bireysel ve toplumsal etkilerinin altını çiziyor.
Topluluk yaratmak: Bu tür girişimlerin en büyük başarısı, yalnızca doğanın iyileştirici gücünü sunmak değil, aynı zamanda insanların kendilerini güvende hissedebilecekleri topluluklar oluşturmak. Bu etkinlikler, bireylerin duygularını paylaşabildiği ve karşılıklı destek bulabildiği alanlar sunuyor.
Ne düşündük: Doğa, sadece bir kaçış noktası değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımızı destekleyen bir kaynak olarak görülmeli. Ancak bu potansiyelin herkes için erişilebilir olması gerekiyor. Blackdog Outdoors ve Mind Over Mountains gibi organizasyonların örneklediği üzere, doğayla yeniden bağ kurmak sadece bireysel bir iyileşme yolu değil, aynı zamanda topluluklar oluşturmanın ve karşılıklı desteği teşvik etmenin güçlü bir aracı. Bu modeller, zihinsel sağlık ve doğanın kesişiminde yeni bir dönemin kapısını aralıyor.
Kaydet
Okuma listesine ekle
Paylaş
SoliSeyahat ve kültür yayını SOLİ, şehirleri ve içindeki farklı kültürel toplulukları araştırmak üzere mahallelere ve mahallelilerin hikâyelerine odaklanıyor.
İLGİLİ BAŞLIKLAR
NEREDE YAYIMLANDI?
İstanbul'daki pop-up masalara konuk oluyor, şehrin ilk tasarım bienali için Rotterdam'a doğru yola çıkıyoruz. Seyahat Gündemi'nde doğa turizminin zihin sağlığı üzerindeki etkilerini herkes için mümkün kılmaya çalışan projelere bakıyoruz.
25 Oca 2025
YAZARLAR
Soli
Seyahat ve kültür yayını SOLİ, şehirleri ve içindeki farklı kültürel toplulukları araştırmak üzere mahallelere ve mahallelilerin hikâyelerine odaklanıyor.
İLGİLİ OKUMALAR
Vancouver kültürel açıdan çok yeni bir şehir fakat ağaçların tarihini düşününce ya da Hot Springs Cove’u keşfedince kültürünün çok daha eski ve doğasının her şeyin üstünde olduğu ortaya çıkıyor. İlk halkların mitlerini az da olsa takip etmek orada insana doğanın kadim bilgisinin rehber olabileceğini gösteriyor.
Türkiye'nin belki de en sevilen tatil destinasyonu Kaş, bu yıl 28-30 Ağustos'ta sekizinci kez Kaş Caz Festivali'ne ev sahipliği yapıyor. Odağına cazın evrensel dili üzerinden aidiyet, yolculuk, kültürel etkileşim ve ortak hafıza kavramlarını alan festivalin hikayesini ve Kaş'ta oluşan festival kültürünü festival direktörü Serdar Karatepe'den dinledik.
Halihazırda yoğun ilgi gören tatil beldelerine “instagramlanabilir” yeni keşiflerin de eklenmesiyle özellikle yaz aylarında dünyanın dört bir yanındaki dingin kasabalar turist akınına uğruyor. Peki popüler tatil destinasyonlarında düzeni sağlamak adına alınan yaratıcı (ve kimi zaman oldukça katı) önlemler neler?
Şu sıralar herkesin “aklı havada” ve bunun çok haklı bir sebebi var: Bir kuşun peşine düşmek, dikkatimizi yeniden bulunduğumuz yere çevirmek ve yaşadığımız dünyanın daha büyük hikayesine dahil olmak demek. Kuş Kolektifi’nin kurucusu, Şehir Kuşçuları radyo programının bir parçası, doğa savunucusu, meraklısı ve kuş gözlemcisi Yaz Güvendi ile kuşların bize öğrettiklerini, doğayla bağ kurmanın yollarını ve şehirde kuş gözlemciliğinin imkanlarını konuştuk.
Defender Trophy, yalnızca fiziksel dayanıklılığı ve sürati ölçen bir yarış değil; disiplin, takım çalışması ve maceracı ruhunu genlerinde taşıyan köklü bir organizasyon. Tekerlekler hayati bir amaç için dönüyor: Doğayı ve vahşi yaşamı korumak.
22 Tem 2026
