Sporda fonksiyonellik: CrossFit

2000 yılında kurulmuş bir fitness şirketi olan CrossFit, günümüzde marka değerini artırarak daha fazla insanın bu spora yönelmesini sağladı. Çeviklik, kas gelişimi, kuvvet ve genel dayanıklılığı sağlayan bu kondisyon programının amacı yoğun fiziksel egzersizlerle aralıklı bir çalışma programı sunmak. CrossFit'e olan ilginin her geçen gün artmasında sporun kısa sürmesi ve etkili olması önemli özellikler olarak öne çıkıyor.

• Faydaları: CrossFit; kısa dinlenme aralıklarıyla çalışmanın sonucunda kardiyovasküler gelişime ciddi destek olması, temel halter hareketlerini içermesi ve antrenmanların kısa sürede tamamlanabiliyor olması sayesinde insanları cezbediyor. Fonksiyonellikten beslenen antrenmanlar sayesinde de insanlara zamanın yanında fiziksel gelişim konusunda da katkı sağlıyor. Öte yandan CrossFit Games gibi milyonlarca insanın takip ettiği bir organizasyon olması nedeniyle birçok spor şirketi de sporun içinde yer almak ve kendini göstermek istiyor. Bu sayede de profesyonel sporcuların sponsor bulma olasılığı artıyor.
   
• Neden olumsuz düşünülüyor? Bu spor sahip olduğu egzersiz skalasından dolayı antrenör desteği alınmadığında insanlar için yaralayıcı olabiliyor. Profesyonel destek alınmadığı takdirde eğer yeterince tecrübeniz yoksa ve program yapma bilginiz yeterli değilse yanlış planlama dolayısıyla kendinize zarar verebilirsiniz. Bu durumdan dolayı da spordan alacağınız verim ve keyif giderek azalabilir. Ayrıca her spor salonunda CrossFit tecrübesini yaşamak mümkün olamayacağından CrossFit salonlarında antrenman yapılması öneriliyor. Okul, iş ya da ev yakınlarında bu tarz salonlara erişimi olmayan insanlar için bu sporu yapmak en iyi seçim gibi durmuyor.
   
• Son plaka: 20 yılı aşkın süredir hayatımızda olan bu spor, fitness endüstrisi ve gelecek için önemli. Şirketin kendini ve yaptığı işi gerek ortaya çıkardığı ürünlerle gerekse sosyal medyadan yaptığı paylaşımlarla pazarlıyor olması farklı spor branşları için de örnek. 158 farklı ülkede 13 binden fazla üyesi bulunan CrossFit, yılda 100 milyon dolardan fazla gelir elde eden ve değeri dört milyar dolar olan bir şirket. 2007 yılında sadece 250 üye spor salonu olan şirket, yıllar içinde elde ettiği popülerliğiyle spora farklı bir bakış kattı. Önümüzdeki yıllarda daha çok insanın bu spora yöneleceği ve profesyonelliğe adım atacağı su götürmez bir gerçek.