lif ile ilgili hikayeler

Canlı Gündem

• Bitkisel besin önerileri: Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için tüketilmesi gereken beş bitkisel besin arasında kuruyemişler, tohumlar, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzelerin önemini vurguladı. Kuruyemişler ve tohumlar, yüksek lif ve sağlıklı yağ içeriği ile uzun süre tok kalmayı sağlarken, omega-3 yağ asitleri açısından da zengindir. Baklagiller, tam protein kaynağı olarak demir açısından zengin olup, bağırsak sağlığını destekleyen lifler içerir ve haftada 3-4 kez tü...Devamını Oku

21 Eki 2025

lif protein demir magnezyum potasyum

Canlı Gündem

• "Fibremaxxing TikTok'ta popüler oldu: TikTok'ta son günlerde 'fibremaxxing' adı verilen yeni bir moda trendi ortaya çıktı ve bu trendin sağlık üzerindeki etkileri merak ediliyor." 'Fibremaxxing', lif alımını artırarak sağlık yararları sağlamayı hedefleyen bir uygulama olarak tanımlanıyor. Kullanıcılar, bu yöntemle daha fazla lif tüketerek sindirim sistemlerini iyileştirmeyi amaçlıyorlar. TikTok'ta bu trendin yayılmasıyla birlikte, birçok kullanıcı deneyimlerini paylaş...Devamını Oku

14 Tem 2025

lif Fibremaxxing TikTok

Aposto Gündem

• Sonsuz kimyasallara karşı lifli besinler: Environmental Health Journal ’da yayımlanan bir çalışmanın sonuçları, lif açısından zengin bir beslenme biçimi benimsemenin vücuttaki en yaygın iki PFAS’ın (sonsuz kimyasallar) birikmesini azalttığını ortaya koydu. Ayrıntılar: Araştırmada lifli sebze ve meyve tüketmenin hem çocuk hem de yetişkinlerde, insan vücudunda yıllarca kalabilen perflorooktanesülfonik asit (PFOS) ve perflorooktanoik asidi (PFOA) konsantrasyonlarını...Devamını Oku

18 May 2025

lif

Angst

17 May 2025

lif