depresyon ile ilgili hikayeler
Irkçılık ve ruh sağlığıYeni bir araştırma, ırkçılığa maruz kalan kişilerin depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıkları daha yüksek oranda yaşadığını ve bu etkinin hem doğrudan ayrımcılık deneyimleri hem de yapısal eşitsizlikler üzerinden ortaya çıktığını gösterdi. Çalışmada, ırkçı söylem, dışlanma, hakaret ve ayrımcı uygulamalara maruz kalmanın stres düzeyini artırdığı ve bunun uyku bozuklukları, kaygı atakları ve kronik gerilimle bağlantılı olduğu ortaya ...Devamını Oku
07 Mar 2026
Kirleticiler ruh sağlığını tehdit ediyorAvrupa Çevre Ajansı'nın yeni raporunda hava kirliliği, çevresel gürültü ve toksik kimyasallara maruz kalmanın depresyon, şizofreni ve anksiyete riskini artırdığı, özellikle prenatal ve çocukluk döneminin belirleyici olduğu vurgulandı. Ayrıntılar: Rapora göre hamilelik, çocukluk ve ergenlik döneminde kirli havaya maruz kalmak, beyin yapısında ve işlevinde değişikliklere yol açabiliyor; uzun süre PM2.5 ve NO2'ye maruz kalmak ile depresyon arasında güçlü bir ilişki bulunuyor.
07 Mar 2026
Tetris temelli travma tedavisiUppsala Üniversitesi öncülüğünde geliştirilen Tetris temelli Imagery Competing Task Intervention (ICTI) yöntemiyle COVID-19 döneminde işyerinde travma yaşayan sağlık çalışanlarında haftada ortalama 14 olan istemsiz anı sayısı dört hafta sonunda haftada bire düştü. Nedir? Yöntem, travmatik anının kısa süreli hatırlanmasının ardından yaklaşık 20 dakika yavaş tempoda Tetris oynayarak beynin görsel-uzamsal alanlarını meşgul etmeye dayanıyor ve kaygı, depresyon, genel işlevsellikt...Devamını Oku
21 Şub 2026
Tetris temelli travma tedavisiUppsala Üniversitesi öncülüğünde geliştirilen Tetris temelli Imagery Competing Task Intervention (ICTI) yöntemiyle COVID-19 döneminde işyerinde travma yaşayan sağlık çalışanlarında haftada ortalama 14 olan istemsiz anı sayısı dört hafta sonunda haftada bire düştü. Nedir? Yöntem, travmatik anının kısa süreli hatırlanmasının ardından yaklaşık 20 dakika yavaş tempoda Tetris oynayarak beynin görsel-uzamsal alanlarını meşgul etmeye dayanıyor ve kaygı, depresyon, genel işlevsellikt...Devamını Oku
20 Şub 2026
DMT ve depresyon tedavisiYeni bir araştırma, ayahuasca içindeki etkin madde DMT'nin tek doz uygulanmasının, klinik bir çalışmanın erken aşamalarında depresyon belirtilerini belirgin biçimde hafiflettiğini gösterdi. Çalışmada, DMT'nin etkisinin ayahuasca karışımından bağımsız olarak tek başına incelendiği ve depresyon belirtilerinde ölçülebilir azalma sağladığı raporlandı.
17 Şub 2026
Karamsarlığın cazibesiViyana Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre 1973’ten bugüne pop müzik giderek daha karamsar ve karanlık bir hâle bürünüyor. Peki eğer pop müzik toplumun bir aynasıysa bu ayna bize ne gösteriyor? Yazı: Eda Solmaz Dünya daha yorgun, kaygılı ve umutsuz . Küresel anlamda anksiyete belirtileri 1973’ten 2023’e kadar geçen sürede %81 arttı. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), pandeminin ilk yılından itibaren depresyon vakalarında yaklaşık %25 artış tespit edildiğini duyurdu. WHO’nun...Devamını Oku
05 Oca 2026
Karamsarlığın cazibesi: Pop müziğin karanlık şarkı sözleri bize ne söylüyor?
Viyana Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre 1973’ten bugüne pop müzik giderek daha karamsar ve karanlık bir hâle bürünüyor. Peki eğer pop müzik toplumun bir aynasıysa bu ayna bize ne gösteriyor?
Halüsinojen mantar tedavi potansiyeliHalüsinojen mantarların, bazı ruh sağlığı bozukluklarının tedavisinde kullanılıp kullanılamayacağı sorusu tıp ve psikiyatri alanında araştırma konusu oldu. Uzmanlar, halüsinojen mantarlarda bulunan psikoaktif bileşiklerin depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıklar üzerindeki etkilerini klinik çalışmalarla incelemeye başladı. Araştırmalarda, bu maddelerin kontrollü ve denetimli ortamlarda, özellikle tedaviye dirençli vakalarda ek bir seçenek olup olamayacağı değerlendirildi.
04 Oca 2026
Savaşta büyüyen çocuklarSavaş ortamında büyüyen çocukların ileriki yıllardaki psikolojik, sosyal ve fiziksel gelişimlerinin çatışma koşullarından kalıcı biçimde etkilendiği ifade edildi. Uzmanlar, savaş deneyimi yaşayan çocuklarda travma sonrası stres bozukluğu, kaygı ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarının daha sık görüldüğünü aktardı. Araştırmalarda, çatışma bölgelerinde büyüyen çocukların eğitim süreçlerinde kesintiler yaşadığı ve yetişkinlik döneminde iş ve sosyal hayata uyumda güçlük çektiği...Devamını Oku
04 Oca 2026
Sarılmanın etkisini inceleyen araştırmaYeni bir bilimsel çalışma, sarılmanın beyinde oksitosin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarını artırarak stresi azalttığını, kalp atış hızını düşürdüğünü ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koydu. Araştırmada, sarılma sırasında salgılanan oksitosinin güven ve yakınlık duygusunu artırdığı, kortizol düzeylerini düşürerek stres tepkisini zayıflattığı ifade edildi. Bilim insanları, düzenli fiziksel temasın kan basıncını dengelemeye yardımcı olduğunu ve özellikle sosya...Devamını Oku
28 Ara 2025
FDA’dan depresyon kulaklığına onayABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), tarihte ilk kez evde depresyon tedavisinde kullanılabilecek bir kulaklığın satışına onay verdi. Ayrıntılar: İsveç merkezli Flow Neuroscience tarafından geliştirilen kulaklık, hafif elektrik sinyalleri göndererek beyin aktivitesini değiştiriyor. 2020’den bu yana Avrupa’da satışta olan cihazın ABD’de 2026’nın ikinci yarısında satışa sunulması bekleniyor. ABD’deki kullanıcıların ürünü satın almak için reçeteye ihtiyacı olacağı ifade ediliyor.
27 Ara 2025
Doğum sonrası depresyonPsikiyatri Uzmanı Dr. Şen, doğum sonrası depresyonun yalnızca anneleri değil babaları da etkilediğini, bu durumun aile içi ilişkiler ve ebeveynlik süreci üzerinde önemli sonuçlar doğurduğunu ifade etti. Dr. Şen, doğum sonrası dönemde babalarda da duygudurum değişiklikleri, kaygı ve uyum sorunları görülebildiğini vurguladı. Uzman, hem anne hem babanın psikolojik olarak desteklenmesinin bebeğin sağlıklı gelişimi açısından önemli olduğunu söyledi.
22 Ara 2025
Yakın dostluklar ve yaşlanmaYakın dostlukların yaşlanma sürecini yavaşlattığı ve ileri yaşlarda fiziksel ile zihinsel sağlığı desteklediği öne sürüldü. Araştırmalarda, güçlü sosyal bağları olan kişilerin daha düşük stres seviyelerine ve daha iyi bağışıklık tepkisine sahip olduğu ifade edildi. Uzmanlar, düzenli sosyal etkileşimin yalnızlık hissini azalttığını ve depresyon riskini düşürdüğünü aktardı.
18 Ara 2025
Ruhsal bozukluklarda genetik örtüşmeBilim insanları, 14 psikiyatrik bozukluğu kapsayan büyük bir genetik analizde pek çok ruh sağlığı hastalığının benzer genetik kökenler paylaştığını ve bu nedenle düşündüğümüzden daha fazla birbirine benzeyebildiğini ortaya koydu. Araştırma ekibi, farklı ruhsal bozukluklara sahip on binlerce kişinin genom verisini karşılaştırarak hangi gen bölgelerinin birden fazla hastalıkla ilişkili olduğunu inceledi. Çalışmada depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni ve anksiyete bozuklukları...Devamını Oku
16 Ara 2025
FDA’dan depresyon kulaklığına onayABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), tarihte ilk kez evde depresyon tedavisinde kullanılabilecek bir kulaklığın satışına onay verdi. Ayrıntılar: İsveç merkezli Flow Neuroscience tarafından geliştirilen kulaklık, hafif elektrik sinyalleri göndererek beyin aktivitesini değiştiriyor. 2020’den bu yana Avrupa’da satışta olan cihazın ABD’de 2026’nın ikinci yarısında satışa sunulması bekleniyor. ABD’deki kullanıcıların ürünü satın almak için reçeteye ihtiyacı olacağı ifade ediliyor.
13 Ara 2025
Araştırma sonuçları12 yaşından önce telefonla tanışan çocuklarda depresyon ve obezite riskinin arttığı belirlendi. Araştırma, erken yaşta telefon kullanımı ile ruhsal sağlık ve fiziksel durum arasında bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, çocukların ekran süresinin kontrol edilmesi gerektiğini vurguladı. Çalışma, telefon kullanımının çocukların sosyal etkileşimlerini ve fiziksel aktivitelerini olumsuz etkilediğini gösterdi.
08 Ara 2025
Diyafram nefesinin faydalarıDiyafram nefesi, zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığı belirtilerek, stres azaltma ve gevşeme sağladığı ifade edildi. Uzmanlar, diyafram nefesinin vücutta oksijen seviyelerini artırarak, genel sağlığı iyileştirdiğini vurguladı. Bu nefes tekniğinin, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına karşı etkili olduğu kaydedildi. Ayrıca, diyafram nefesinin spor performansını artırdığı ve dayanıklılığı geliştirdiği de belirtildi.
06 Ara 2025
Pilotlar ruh sağlığını gizliyorPilotların, ruhsal sağlık sorunları olan depresyon ve anksiyete gibi durumları, lisanslarını kaybetme korkusuyla gizlediği belirlendi. Uzmanlar, bu durumun bireysel sağlık açısından ciddi riskler taşıdığını vurguladı. Uçuş güvenliği açısından da bu gizlemenin tehlikeli sonuçlar doğurabileceği ifade edildi.
06 Ara 2025
Pilotlar ruh sağlığını gizliyorPilotların, ruhsal sağlık sorunları olan depresyon ve anksiyete gibi durumları, lisanslarını kaybetme korkusuyla gizlediği belirlendi. Uzmanlar, bu durumun bireysel sağlık açısından ciddi riskler taşıdığını vurguladı. Uçuş güvenliği açısından da bu gizlemenin tehlikeli sonuçlar doğurabileceği ifade edildi.
06 Ara 2025
Meta, sosyal medyanın psikolojik zararlarını gizlediFacebook ve Instagram'ın da sahibi olan Meta Platforms'un 2020 tarihli "Project Mercury" adlı iç araştırmasında sosyal medya kullanımı ile depresyon, anksiyete, yalnızlık gibi olumsuz psikolojik durumlar arasında bir bağlantı bulduğu ancak bu bulguların yayımlanmadığı ve araştırmanın durdurulduğu ortaya çıktı. Ayrıntılar: Yeni ortaya çıkan mahkeme belgelerine göre Meta'nın iç araştırmasında, Facebook ve Instagram'ı bir haftalığına kapatanlarda depresyon, anksiyete ve yalnızlı...Devamını Oku
29 Kas 2025