anksiyete ile ilgili hikayeler

Korku #4: Denge meseleleri ve AVM'ler

Mükemmelliğin çoğu zaman bir fanteziye tekabül ettiğini, bizi asla kavuşamayacağımız bir tatmin hissinin döngüsel arayışına sürüklediğini fark etmemiz gerekiyor.

Kronik uykusuzluk, birçoğumuzun yaşadığı ancak henüz yeterince ciddiye almadığı küresel bir soruna dönüştü. Uykumuzu geri kazanmanın yolunu bir an önce bulmamız gerekiyor.

Pardon, medya okuryazarlığınız var mı?

Her zaman gerçekten aç olduğumuzda mı yemeğe yöneliyoruz yoksa baş etmekte zorlandığımız duygular da bizi yemeğe itiyor mu?

Hakikaten, neden? İklim krizi yaşamın merkezinde yer alıyor. İklim krizi ile mücadele ve sürdürülebilir bir dünya için bireylerin, hükümetlerin, özel sektörün, sivil toplumun, kısacası tüm paydaşların katılımı gerekli. Bunun için de, iklim krizinin herkes tarafından anlaşılmasına ihtiyacımız var.

Stres mi, kaygı mı, yoksa zihnimizin bize bir oyunu mu?

Şöyle bir diyalog düşünün. Bir psikoloğa gidiyorsunuz ve diyorsunuz ki; “Gezegenimizin, kendimin ve çocuklarımın geleceğini düşünmekten uyuyamıyorum. Her an büyük bir korku ve kaygı ile yaşıyorum. Dikkat ve konsantrasyon kapasitem düştü. Uçağa bindiğim her an suçluluk duyuyorum.”

Yastığa başını koyunca gelen “Bunu deseydim iyi olacaktı, şöyle davranmalıydım ama davranmadım, keşke bunu yapmasaydım.” gibi art arda sıralanan düşüncelerin üzerimizdeki etkilerini inceledik.

Temassız Terapiler Revaçta!

Jillian Medford'ın IAN SWEET ismiyle indie rock'tan dream pop'a evrilen müzikal yolculuğunun ardında değişen seslerden çok daha fazlası var.

Kaçırdığımız Hayat mı Yoksa Keçiler mi?

Sosyal medyanın zararlarını ele aldığımız yazı dizisinin birinci bölümünde uygulamaların dopamin ile nasıl kullanıcılarını bağımlı hale getirdiğini ele alıyoruz.

Sosyal medyanın zararlarını ele aldığımız yazı dizisinin birinci bölümünde uygulamaların dopamin ile nasıl kullanıcılarını bağımlı hale getirdiğini ele alıyoruz.